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哑铃
哑铃是一种最简单,最经济实惠的健身器械.练习哑铃,不受场地限制,而且简单好学.可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃,重量也不相同,应该如何挑选哑铃呢??1,练习前要先选择好合适重量的...[详细]
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怎么把肩膀练宽
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怎么减去胸部赘肉
胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分...[详细]
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哑铃状脊髓肿瘤的病因是什么
你好，哑铃状脊髓肿瘤的病因：脊髓肿瘤从椎管内通过扩大的椎间孔或被破坏的椎弓长向椎管外，形成两端大、中间小如哑铃形者，称为哑铃状肿瘤。[详细]
