- 2016-10-13 睡前的颈椎锻炼，远离颈椎病！
- 摘要：每天对着电脑，长期伏案工作，我们的颈椎经常会感到僵硬，刺痛。辛勤工作了一天，睡觉是再幸福不过的事啦。别忙着把脑袋枕在松软的枕头上，花五分钟时间来做几个简单的动作，就可以有效缓解颈椎问题。 ……查看全文»
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颈椎肌肉劳损的症状表现
颈椎肌肉劳损的症状会出现颈椎关节僵硬、颈椎疼痛以及局部的压痛，较为严重的情况会出现头晕恶心、头痛、眼眶疼痛等症状。所以患者要避免颈椎肌肉劳损的加重，要锻炼颈椎，对颈椎肌肉进行放松。...[详细]
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脖子疼颈椎脸颊两侧也疼
患颈椎病的几率很大，注意避免久坐多活动，应增加休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。多活动颈部，加强颈部肌肉的锻炼可以缓解颈椎病的疼痛。[详细]
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仰卧起坐运动对腰椎颈椎有损伤吗？
仰卧起坐运动对腰椎颈椎有损伤不严重。一般情况下需要注意是不是有颈肌筋膜炎或者腰肌劳损。如果急性期不能做这个活动锻炼。需要注意休息。[详细]
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脖子后面酸痛是什么原因？
脖子后面酸痛可能是肩颈肌肉劳损，受凉，睡觉体位不正确，或者颈椎病引起的不适。建议你加强锻炼颈椎活动，避免久坐，长期低头活动，给予热敷，按摩，针灸，理疗，拔罐等缓解症状，必要时拍片检...[详细]
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合肥哪家治疗颈椎病的比较好
颈椎病的保健：1、避免损伤。颈部的损伤也会诱发颈椎病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会市颈部扭伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，避免颈椎...[详细]
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我现在颈部隔一段时间要左右晃动，不然就酸
您好：据您所述，女性，39岁，颈部酸痛，考虑颈椎病、颈肌劳损的可能性比价大。建议去正规医院拍颈椎片子排除颈椎病，局部热敷、按摩，适当做做颈椎操，锻炼一下颈部的肌肉，可以缓解症状。[详细]
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颈椎肌肉劳损怎么恢复？
颈椎肌肉劳损会导致颈椎肌肉的僵硬，颈椎疼痛，这些症状会在劳累时比较明显，而且不注意日常的护理会导致颈椎劳损的肌肉病情逐渐的加重。所以建议患者应该进行颈椎的康复锻炼，适当的游泳，打羽...[详细]
