- 2014-04-16 上班族你的颈椎还好吗？
- 摘要： 颈椎病是颈椎综合征的简称，颈椎病可以分为五种不同的类型，但根据调查，70%以上的颈椎病难友们都是因为工作强度太大引发的颈椎病，就是那种老生常谈的所说的积劳成疾。因为工作中长期面对电脑、伏案，姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞，形成颈椎病越来越年轻的趋势。 ……查看全文»
- 2013-12-18 上班族预防颈椎病有五法
- 摘要：白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚？ ……查看全文»
- 2014-02-05 上班族留意颈椎病的前兆疾病
- 摘要：颈椎病是上班族中很常见的疾病，由于长时间保持固定一个姿势很伤害身体。有的颈椎病并不明显只有发现脖子僵硬、或者疼痛的时候才会想到颈椎问题。一些隐藏的症状可能也会诱发疾病。 ……查看全文»
- 2012-09-23 上班族做5步可拥有健康颈椎
- 摘要：对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。 ……查看全文»
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上班族如何预防颈椎病
上班族应该要每隔两个小时的时候就起来活动一下，可以防止气血郁结，造成肌肉僵硬，应该要在颈部做头部环绕运动。也可以购买颈椎保健按摩器，适当的进行按摩可以加速气血循环，让颈椎气血流畅，...[详细]
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上班族如何预防颈椎病
上班族应该要每隔两个小时的时候就起来活动一下，可以防止气血郁结，造成肌肉僵硬，应该要在颈部做头部环绕运动。也可以购买颈椎保健按摩器，适当的进行按摩可以加速气血循环，让颈椎气血流畅，...[详细]
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上班族如何预防颈椎病发生？
上班族在日常生活中尽量不要长时间低头，可以多抬头或者转动脖子，加快脖子周围血液循环缓解疲劳，去户外进行运动和锻炼，也有助于预防颈椎出现病变。如果条件允许，也可以使用专用的颈部护理仪...[详细]
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颈椎病患者如何保护颈椎？
要远离颈椎病，年轻上班族应加强自身的护颈意识，尤其是在冬季，更需警惕。颈椎病受天气影响很大，冬季天气寒冷，颈部肌肉受到冷的刺激后，局部肌肉会保护性收缩，可导致颈椎间隙变窄，神经、血...[详细]
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颈椎病患者如何保护颈椎
你好，要远离颈椎病，年轻上班族应加强自身的护颈意识，尤其是在冬季，更需警惕。颈椎病受天气影响很大，冬季天气寒冷，颈部肌肉受到冷的刺激后，局部肌肉会保护性收缩，可导致颈椎间隙变窄，神...[详细]
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颈椎病患者如何保护颈椎
你好，要远离颈椎病，年轻上班族应加强自身的护颈意识，尤其是在冬季，更需警惕。颈椎病受天气影响很大，冬季天气寒冷，颈部肌肉受到冷的刺激后，局部肌肉会保护性收缩，可导致颈椎间隙变窄，神...[详细]
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经常坐着不怎么运动会得哪些疾病啊？
若是坐姿不正确，很容易引起腰酸背痛等症状，颈椎病也会不知不觉缠身。此外，腰椎间盘突出症在上班族当中的发病率也持续上升。[详细]
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请问，上班族，每天晚上做30个俯卧撑，6
您好，看了叙述，是上班族，每天30个俯卧撑、60个仰卧起坐，再加点慢跑吧。俯卧撑主要是锻炼上肢的，仰卧起坐是锻炼腹肌的，没有锻炼下肢肌肉的，再加上慢跑比较好一些的。医生询问：[详细]
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颈椎病的自我治疗方法
您好，颈椎病的自我治疗方法有：1、与项争力：即双手托着颈部逐渐向上拔伸，同时颈椎往后压形成对抗可锻炼项部肌肉；2、天鹅颈：即颈部缓慢做屈伸动作可锻炼肌肉；3、颈椎写凤凰繁体字可锻炼...[详细]
