- 2013-07-15 慢跑快消脂 养生瘦身首选慢跑
- 摘要：快节奏生活方式已经慢慢吞噬现代人的心灵和身体，身日渐发胖的人群已经超过了人口的一半。正确的减肥方式应该跟快节奏截然相反，在此小编向大家介绍慢跑减肥，一项养生又能快速瘦身的运动减肥的最好方法。 ……查看全文»
- 2013-01-16 慢跑可以减肥吗？慢跑的最佳时间
- 摘要：慢跑是有氧运动中的一种，对于中老年人保持良好心脏功能有着积极的作用。而且对于讨厌剧烈运动，又想轻松减肥的人来说慢跑是个不错的选择。 ……查看全文»
- 2017-06-14 慢跑可以瘦腿吗 慢跑减肥的技巧
- 摘要：从事慢跑运动不可操之过急，必须视个人体能状况做调整，不可一开始就快速度快跑，建议可先快走、小跑步、感受双腿、膝盖已经适应跑步动作，再逐渐增强速度。 ……查看全文»
- 2013-11-13 慢跑能瘦腿吗？慢跑减肥掌握7大技巧
- 摘要：慢跑能瘦腿吗？拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。有氧运动是减肥的有效方式，那么慢跑是否可以减肥呢？正确的慢跑是可以减肥的，也是瘦腿效果较为显著的方式之一。科学的慢跑，可较快燃烧体内脂肪，减少脂肪积聚，使腿部线条更理想。 ……查看全文»
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跑步对颈椎病有好处吗
患者跑步进行体育锻炼对颈椎有一定的好处，通过锻炼可以活动颈椎，可以缓解颈部肌肉紧张，颈椎关节僵硬的状态，改善颈部的气血循环，可以减轻颈椎疼痛症状，患者跑步不要过度激烈，可以慢跑，患...[详细]
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跑步对颈椎病有好处吗
患者跑步进行体育锻炼对颈椎有一定的好处，通过锻炼可以活动颈椎，可以缓解颈部肌肉紧张，颈椎关节僵硬的状态，改善颈部的气血循环，可以减轻颈椎疼痛症状，患者跑步不要过度激烈，可以慢跑，患...[详细]
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为什么锻炼对颈椎病患者有好处?
你好：颈椎病患者要根据自己的状况进行活动。一般中青年人宜跑，中老年人慢跑，老年人小跑，体弱多病者只宜散步。跑步和散步对于人的体质锻炼有帮助，颈椎病患者适当的跑步或散步对于整个身体都...[详细]
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三十岁的人适合什么运动
病情分析：您好，中年人的最好的运动方法就是慢跑。指导意见：最好是每天的半晚进行半小时的慢跑，注意速度不宜过快。平...[详细]
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请问头晕颈椎疼什么原因？
头晕颈椎疼可以做颈椎牵引，既可限止颈部活动，又能使颈部肌肉充分松病弛休息，使排列紊乱或脱位的椎体间关节恢复正常。尽量避免长时间坐着，增加体育锻炼，因为颈椎的营养传递是靠身体的震动，...[详细]
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如何改善颈椎增生的症状？
建议患者最好到医院的神经内科做个详细的检查，在医生指导下有针对性的治疗，平时可以口服颈复康颗粒和复方丹参片等，另外做颈椎牵引，平时进行体育锻炼，如慢跑、跳中老年健身操，还可以进行按...[详细]
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患者男20岁此前身体状况良好；1每天颈椎...
颈椎病分为颈型颈椎病椎动脉型颈椎病神经根型颈椎病交感型颈椎病脊髓型颈椎病和混合型颈椎病根据你的描述你有颈椎感觉酸疼浑身乏力和对电脑坐久了头会晕脑子发胀这些症状都是颈椎病和颈肩背部慢...[详细]
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颈椎不好平时做什么运动？
看你情况，颈椎不好，平时要注意疗养和运动意见建议:1，平时多注意按摩脖子，按疗程理疗2.注意保暖，别受凉，适当体育锻炼，慢性的运动。如慢跑 。[详细]
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颈椎不好平时做什么运动？
看你情况，颈椎不好，平时要注意疗养和运动意见建议:1，平时多注意按摩脖子，按疗程理疗2.注意保暖，别受凉，适当体育锻炼，慢性的运动。如慢跑 。[详细]
