- 2020-07-09 如何保养颈椎脊椎？仰卧起坐伤脊椎吗？
- 摘要：颈椎是脊椎中头以下、胸椎以上的部分，支撑着头部，并且活动范围很大。同时颈椎也较容易发生损伤，若是不注意保养，很容易发生颈椎病，特别是中老年人、长期坐姿不当者。随着年龄的增长，颈椎间孔会变小，若是压迫到椎动脉，则可引起头疼、头晕等供血不足的症状。针对颈椎脊椎应该如何保养，做仰卧起坐会损伤脊椎吗？我们有请中山大学附属第五医院副主任医师黄宗文来为我们做一一讲解。 ……查看全文»
- 2016-12-05 仰卧起坐致瘫？做仰卧起坐的注意事项
- 摘要：近日，有关“仰卧起坐致瘫”的话题在网上引发热议，中小学生还要不要做仰卧起坐？仰卧起坐是否应该退出学生体测？ ……查看全文»
- 2019-06-13 仰卧起坐或致瘫？仰卧起坐有哪些危害
- 摘要：仰卧起坐是最为常见的一种健身减肥方式，然而最近外媒报道，仰卧起坐或致瘫，这是真的吗？仰卧起坐真的会导致瘫痪吗？一起去了解一下仰卧起坐有哪些危害。 ……查看全文»
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请问仰卧起坐之后肚子痛了怎么回事？
仰卧起坐之后，肚子痛了，是因为仰卧起坐太过剧烈，引起肌肉的拉伤，这种疼痛会出现的比较早，一般在做完仰卧起坐后就会出现，有的则是第二天出现。这种拉伤需要等肌肉慢慢自行恢复，要立即停止...[详细]
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仰卧起坐胆结石管用吗
你好，仰卧起坐胆结石不管用。仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。[详细]
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仰卧起坐胆结石管用吗
你好。仰卧起坐胆结石不管用。仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。[详细]
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儿童做仰卧起坐的危害
你好，儿童做仰卧起坐能够起到强身健体的作用，但是危害也很大，如果做仰卧起坐过度或者做的姿势不准确，对肌肉会产生损伤，对以后的身体骨骼生长也有不利影响。甚至可能会引发腰椎间盘突出，因...[详细]
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仰卧起坐好处
1减掉腹部的小肚腩最有效的方法就是做仰卧起坐了，仰卧起坐能减掉腹部多余的脂肪，对人体的健康也是有好处的。2对于女性来讲，仰卧起坐不仅能减肥，对女人的卵巢和宫腔也有很好的保健作用。3...[详细]
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仰卧起坐运动对腰椎颈椎有损伤吗？
仰卧起坐运动对腰椎颈椎有损伤不严重。一般情况下需要注意是不是有颈肌筋膜炎或者腰肌劳损。如果急性期不能做这个活动锻炼。需要注意休息。[详细]
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腰椎间盘突出能做仰卧起做吗
你好，腰椎间盘突出不能做仰卧起坐，通过对腰椎间盘突出和仰卧起坐的分析，患有腰椎间盘的患者不能给腰椎太多的压力，否则会加重腰椎间盘突出的症状。其次我们知道做仰卧起坐动作的过程中需要弓...[详细]
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为什么我不管是做仰卧起坐还是深蹲，腿和腰
你好；仰卧起坐已经被证明对脊椎有伤害作用，现在健身教练一般建议练仰卧团身（下背部，也就是腰不离开垫子）、仰卧举腿、仰卧蹬车等等。[详细]
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腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗
你好，腰椎间盘突出是不能做仰卧起坐的，做仰卧起坐动作的过程中需要弓背，会给腰椎一定的压力，压力的大小取决于练习者做仰卧起坐动作的幅度、力量、角度等。所以最后得出患有腰椎间盘突出的患...[详细]
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腰椎骨质增生能做仰卧起坐吗
您好，腰椎骨质增生能做仰卧起坐。仰卧起坐可以活动锻炼腰椎，避免劳损，具有活血的作用，对骨质增生还是有作用的。只有合并腰椎间盘突出症的人不能做仰卧起坐。[详细]
