- 2017-06-15 让你挺直腰杆颈椎健身操
- 摘要：①两腿微屈，上体前倾45°并向右后旋转，头随旋转向后上方作望月状，左手上举置头后，右手置背后；②还原成预备姿势；③一④同①一②，但方向相反。左、右各重复6—8次。 ……查看全文»
- 2011-11-14 让你挺直腰杆的颈椎健身操
- 摘要：办公司一族是现在出来老年人以外最容易的颈椎病，一切都是因久坐惹的祸，这时就会想起学生时代的体育活动，不必怀念，看看下面的颈椎健身操吧。 ……查看全文»
- 2016-08-30 颈椎病简单的锻炼操
- 摘要：颈椎锻炼操在颈椎病的预防、治疗、康复过程中，起到了不可替代的作用。专家总结出一系列简便易行的颈椎锻炼操，强调静力收缩的运动锻炼方式，从而更快捷有效地巩固疗效，同时预防颈椎病的复发。 ……查看全文»
- 2010-12-26 有效防治颈椎病的健身操
- 摘要：工作繁忙，人们长时间处于坐位并且屈颈机会增加，导致颈椎病发病率不断攀升，呈现出普遍化、年轻化的趋势，极大影响了人们的工作和生活。导引作为养生防病治病的手段历史悠久，是中医药改善脊柱、关节亚健康状态的重要方法。 ……查看全文»
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颈椎病怎么锻炼身体
颈椎病的患者需要进行身体的锻炼，可以提高身体的抗病能力，患者可以做游泳锻炼，颈椎保健操锻炼，也可以打羽毛球，打篮球或者进行太极，八段锦等锻炼，可以改善颈椎的活动功能，改善颈椎肌肉活...[详细]
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颈椎病怎么锻炼身体
颈椎病的患者需要进行身体的锻炼，可以提高身体的抗病能力，患者可以做游泳锻炼，颈椎保健操锻炼，也可以打羽毛球，打篮球或者进行太极，八段锦等锻炼，可以改善颈椎的活动功能，改善颈椎肌肉活...[详细]
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颈椎操怎么做的?
颈椎保健操是做颈椎的屈伸，以及耸肩，颈椎的旋转，抬头等动作，同时可以配合手部的动作，患者进行颈椎保健操的锻炼，可以结合视频或者图片可以更好的理解，而且患者做颈椎保健操动作要到位才能...[详细]
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得了颈椎病怎么锻炼？
患者得了颈椎病是需要进行康复锻炼，可以改善颈椎的活动功能，提高颈椎的抗病能力，患者可以做颈椎保健操，也可以做平板支撑，飞燕动作以及桥式运动，游泳等锻炼。患者锻炼需要量力而行，做好热...[详细]
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敬爱的爱心天使：您好，我坐着的时候身体？
您好，这位患者，您这样的情况有可能是颈椎和腰椎的问题建议：到正规的医院检查，平时注意不要一个姿势很长时间，隔段时间出去锻炼锻炼，一星期最好有一次有氧运行，登山之类的，注意身体的锻炼...[详细]
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颈椎腰椎不好如何锻炼
颈椎不好的患者建议选择做一做颈椎的保健操，这种保健操非常简单，就是向上抬头，然后向下低头看，然后左右摆头，用类似这样的动作来锻炼颈椎，尤其是长时间低头伏案工作学习之后要锻炼一下颈椎...[详细]
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我的右手无名指和小拇指的指尖嘛是什么原因...
您好，这位女士，您这样的情况应该是颈椎引起的建议：到正规的医院做颈椎的检查，平时注意不要一个姿势很长时间，注意身体的锻炼，平时多做做颈椎保健操，多背背脖子，注意保护颈椎.[详细]
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神经官能症颈部痛如何用药？
您好，这位患者，您这样的情况建议注意锻炼建议：中耳炎建议在医生的指导下治疗，颈椎等可以多做颈椎保健操，注意锻炼，不要一个姿势很长时间[详细]
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头部后靠右上方针扎似的疼，隔断时间就会疼...
您好，这位先生，您这样的情况应该是局部软组织的痉挛造成的建议：平时注意颈椎的保护，多做颈椎保健操，注意身体的锻炼，不要一个姿势很长时间[详细]
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我脚发冷，提气费劲，有下沉的感觉，偶尔头...
您好，这位先生，您这样的情况应该是颈椎不好造成的建议：注意身体的锻炼，多做颈椎保健操，不要一个姿势很长时间[详细]
