- 2022-12-02 拉伸疼痛还能继续拉伸吗
- 摘要：拉伸疼痛是否还能继续拉伸取决于实际情况，如果只是轻微的疼痛可以继续拉伸，但如果疼痛比较严重，则不可以继续拉伸。 拉伸可以舒展身体的韧带以及肌肉，能够减少运动所引起的损伤，防止乳酸代谢产物堆积。如果患者在拉伸的过程当中只是出现轻微的疼痛症状，是可以继续拉伸的，因为在拉伸的过程当中，会对周围的组织以及韧带造成轻微的牵拉症状，所以会出现疼痛，而拉伸过后该等症状就会恢复正常。如果患者在拉升的过程中出现了严重的疼痛，是不可以继续拉伸的，多数是拉伸的姿势不当，对周围的肌肉造成了明显的牵拉引起的，此时继续拉伸就会引起肌肉拉伤、韧带损伤的发生率。 患者要根据自身的情况适当的休息，若疼痛的症状持续不能缓解，还可以使用热毛巾放在局部热敷，能够缓解局部的不适症状。 ……查看全文»
- 2019-11-24 运动前要做拉伸，应掌握这5个拉伸技巧
- 摘要：在我们健身前都会做拉伸运动来提升增肌效果。如果你打算在暑假去健身房执行一些减肥计划，一定要了解拉伸运动的相关事宜。 ……查看全文»
- 2015-01-06 练瑜伽治颈椎病？小心越治越痛 忌过度拉伸锻炼
- 摘要：寄希望于瑜伽锻炼治疗颈椎病，孰料适得其反，颈椎酸胀竟加剧了。从临床统计，每年收诊的颈椎病人中，由瑜伽而加重病情的患者不少，多数缺乏运动的“电脑族”误认为瑜伽可以治疗颈椎病。骨科专家认为，拉伸、非生理性的固定姿势不适合颈椎病人。 ……查看全文»
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什么叫颈椎生理曲度变直
问题分析：你好，所谓的牵引治疗，就是做颈部的拉伸，有专门的设备或仪器的。意见建议：建议你可以去医院里做，也可以去医院或药店买个颈椎牵引器自己在家里做。[详细]
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腰椎间盘突出怎么练马甲线
你好，腰椎间盘突出者可以游泳来练马甲线，游泳属于低损伤的有氧运动。当运动员在泳池中时，借助水对人体的浮力作用，脊柱和背部肌肉受到的压力明显降低，因此与跑步等其他形式的有氧运动相比，...[详细]
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颈椎压迫神精，.倒至手脚麻木，有何办法解...
是颈椎骨质增生或颈椎病，出现神经压迫症状，需要及时治疗。建议用颈托拉伸颈部，缓解压迫症状，输生脉，银杏叶注射液等。[详细]
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打篮球时最有效的手臂训练方法是？
拉器下压，无论是在胸部练习后，还是在手臂单独训练日，拉器下压永远都是最有效的动作之一。做这个练习时，站位离下压器稍远一些，以保证在动作的充分伸展点使肌肉更受。上体微前倾，膝盖微弯保...[详细]
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打篮球时最有效的手臂训练方法是？
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各位专家帮忙看看
排过颈椎片吗？有没有颈椎病？您说的“在脖子处进行拉伸后感觉舒服，好转”。这其实就相当于对颈椎病的一种治疗，颈椎病经过牵引后，通常会减轻。所以建议您去做一下这方面的检查。[详细]
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卫辉市治疗颈椎病哪个医院好？
卫辉市治疗颈椎病的医院可以到卫辉市人民医院，卫辉市中医院挂号就诊，如果卫辉市附近有骨科医院或是正规的骨病医疗机构也是可以的。颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随...[详细]
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辉南县治疗颈椎病哪个医院好？
辉南县治疗颈椎病的医院可以到辉南县人民医院，辉南县中医院挂号就诊，如果辉南县附近有骨科医院或是正规的骨病医疗机构也是可以的。颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随...[详细]
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爱辉区治疗颈椎病哪个医院好？
爱辉区治疗颈椎病的医院可以到爱辉区人民医院，爱辉区中医院挂号就诊，如果爱辉区附近有骨科医院或是正规的骨病医疗机构也是可以的。颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随...[详细]
