- 2014-03-12 颈椎患者保健应试试瑜伽动作
- 摘要：在生活中，很多职场白领都患有颈椎病，常常会伴随着颈椎疼痛，严重影响着正常的工作。殊不知，一些瑜伽动作可以缓解颈椎病。那么，适合白领的瑜伽有哪些呢？下面由小编来告诉大家一些颈椎病保健方法。 ……查看全文»
- 2010-01-04 简单瑜伽动作改善颈椎不适〔图〕
- 摘要：长时间伏案工作是造成颈椎病的重要原因，每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作，对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。 ……查看全文»
- 2015-09-23 7大瑜伽动作帮你重塑脊椎健康
- 摘要：自从电脑成为白领工作的必备工具后，每天坐上十几个小时，难免腰酸背痛，加上运动过少，健康情况更是每况愈下，久而久之，脊柱压力过大，怎么坐着站着也不舒服。别再轻视脊柱健康问题！抽点时间练练瑜伽把，这些瑜伽动作能帮你重塑脊柱健康。 ……查看全文»
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为什么并不是每个人都适合练习瑜伽？
瑜伽一向是白领们首选的运动方式，但并非每个人都适合练瑜伽，对于有颈椎和腰椎病的人群来说，做过度拉伸和弯曲的瑜伽动作，很容易导致脊椎骨对椎间盘的过度挤压，伤害到椎间盘，引起椎间盘的突...[详细]
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颈椎病可以练瑜伽吗
颈椎病是可以练瑜伽的，而且如果患有颈椎病练习瑜伽对颈椎是非常有好处的，通过练习瑜伽可以能够缓解颈椎后面的肌肉韧带的疲劳劳损，而且能够使一些颈椎的小关节得到放松，从而能够很好的改善颈...[详细]
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练瑜伽能治颈椎病吗
瑜伽可以辅助治疗轻度颈椎病 建议：颈椎病不是一种独立的疾病，而是一系列临床综合征，临床症状和严重程度也差别较大。加强颈肩部肌肉的锻炼是防治颈椎病的主要方法，所以，瑜伽的一些颈部和...[详细]
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颈椎病可以练瑜伽吗？
一般来讲，瑜伽的每个动作都是循序渐进的，而每个人的柔韧性和体质都有不同，但大部分动作都是需要最大限度的拉伸，从而达到最大程度上的缓解，但如果患者有颈椎病的话，平时脖子又活动得少，颈...[详细]
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颈椎不稳能练瑜伽吗？
颈椎不稳的患者常有颈痛，头晕等症状。瑜伽锻炼不能增加颈椎的稳定性，不建议颈椎不稳患者去练瑜伽。[详细]
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请问怎样才能锻炼内脏啊？
深呼吸啊，可以按摩内脏器官。可以尝试瑜伽的练习。我们人体内脏器官都是悬挂在脊椎上的，由于一些不良体态直接影响脊椎的健康，所以哪一段脊椎出现问题那一段脊椎相对应的脏器也会出现问题，瑜...[详细]
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哪种瑜伽能减肥塑形？
你好，以热瑜伽（高温瑜伽）减肥效果最好。热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间...[详细]
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练习瑜伽真的对脊椎不好吗？
不会的，瑜伽伤害到脊椎可能性很小，瑜伽那么适合你目前的这个情况，你是可以练习的[详细]
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产妇如何预防颈椎病发生？同学产后得了颈椎病，好痛苦啊！
如果得了脊椎病之后的话，平时可以多动，动脖子。做一些瑜伽之类的话也是可以的。[详细]
