- 2020-05-28 颈椎不好症状有哪些？颈椎病正确的锻炼方法是怎样的？
- 摘要：颈椎病大多是由于长期的低头伏案工作，未注意保护而发生的，大部分颈椎病患者的症状较轻，可以通过保守的康复锻炼、理疗、生活方式的改变来治愈，对于一些保守治疗无效的患者，需要进行微创或手术治疗干预。那么颈椎病会出现哪些症状呢，应该如何进行锻炼呢，针对这些问题，就有请广州市第十二人民医院副主任医师刘旭良为我们做出解答。 ……查看全文»
- 2016-09-26 颈椎病锻炼法
- 摘要：颈椎病患者除进行医疗体操运动之外，还可以进行一种由医生和患者同时进行的颈椎锻炼方法，这就是主动（由患者）一一帮助（由医生）——对抗（由患者）法，即节律性稳定锻炼法。这种锻炼方法可使患部软组织延长到其正常范围，减少关节周围的纤维性萎缩。通过肌肉活动，恢复肌肉纤维的正常长度，通过肌肉柔韧性和肌张力的改善，达到颈部功能改善的目的。 ……查看全文»
- 2014-05-13 颈椎病的最好锻炼方法
- 摘要：各型颈椎病患者的全身各部肌肉可因神经营养失调或废用等原因而发生明显肌肉萎缩，并引起肌肉劳损和肌肉筋膜炎等。颈椎周围之关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎性反应、缺少活动等原因发生粘连、僵硬，因而应鼓励患者积极进行医疗体育锻炼。 ……查看全文»
- 2017-04-01 颈椎病的7种锻炼方法
- 摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。那么，颈椎病的锻炼方法有哪些呢？ ……查看全文»
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颈椎病的自我治疗方法
您好，颈椎病的自我治疗方法有：1、与项争力：即双手托着颈部逐渐向上拔伸，同时颈椎往后压形成对抗可锻炼项部肌肉；2、天鹅颈：即颈部缓慢做屈伸动作可锻炼肌肉；3、颈椎写凤凰繁体字可锻炼...[详细]
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7个有效的颈椎病的自我治疗方法
患者好，颈椎病的自我治疗方法有：1、与项争力：即双手托着颈部逐渐向上拔伸，同时颈椎往后压形成对抗可锻炼项部肌肉；2、天鹅颈：即颈部缓慢做屈伸动作可锻炼肌肉；3、颈椎写凤凰繁体字可锻...[详细]
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胸椎和腰椎还有颈椎他们的结构特点是什么
你好，颈椎锻炼的方法主要是做颈保健操，方法主要是低头抬头头部左偏右偏，顺时针，逆时针运动；腰椎锻炼的方法主要有倒步走，锻炼时最好有家属陪同，避免在有坡度的地方和交通要道上行走，以免...[详细]
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颈椎病的自我治疗体操有哪些？
不是很知道有哪些体操可以治疗已经确诊颈椎病的。 但是有些颈部肌肉活动锻炼可以缓解颈椎肌肉劳损的。[详细]
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你好,请问能够锻炼性肌肉强调的运动有哪些？
你好；目前正在通过杆铃以及颈部训练带进行颈部锻炼，请问除了这两种外，还有哪些比较好的颈部锻炼方法，密切观察祝你健康。[详细]
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武汉哪里治疗颈椎好?
对于武汉哪里治疗颈椎好的问题你一定要重视，你提到武汉哪里治疗颈椎好为你解答如下。建议应该注意日常的锻炼促进气血的通畅，可以用中药的方法健脾化瘀活血通络，外敷针灸按摩等方法都是可以用...[详细]
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颈椎病自我治疗的方法有哪些？
治疗颈椎病的方法有很多，比如针灸、推拿、牵引、理疗、手术等。一般要求在医院有专业的医生进行操作治疗。如果在家自我治疗的话，也可以选择比较方便学习的方法，比如拔罐、刮痧、热敷、颈椎功...[详细]
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颈椎操怎么做？
颈椎的锻炼要视因人而异，健康的颈椎和有疾病的颈椎的锻炼方法是不一样的。像天天坐办公室的白领，在没有颈椎病的前提下，出现颈部不适可以通过头部的屈伸运动来放松颈部肌肉；但是如果...[详细]
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颈椎不好怎么锻炼能好？
您好，颈椎的锻炼方法就是多仰脖子，然后做米字型锻炼，腰椎最好的锻炼方法就是在床上多转腿，其次就一定要在腰椎保暖，不能受凉，少坐多走，不能负重。祝您健康。[详细]
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颈椎骨质增生腰椎骨质增生
其实颈椎病和腰椎病一样都是些慢性病，目前没有什么特效治疗方法，只能对症治疗，但如果出现椎管狭窄的厉害的情况就得考虑手术治疗。颈椎病、腰椎病都是慢性病，靠平时的锻炼来康复，避免弯腰劳...[详细]
