- 2016-10-13 睡前的颈椎锻炼，远离颈椎病！
- 摘要：每天对着电脑，长期伏案工作，我们的颈椎经常会感到僵硬，刺痛。辛勤工作了一天，睡觉是再幸福不过的事啦。别忙着把脑袋枕在松软的枕头上，花五分钟时间来做几个简单的动作，就可以有效缓解颈椎问题。 ……查看全文»
- 2016-06-15 避免颈椎病复发 常做颈椎锻炼
- 摘要：颈椎病在初期的时候，如果你运用正规的治疗手段的话是可以复原的，不过继续那种环境的是很容易复发的。所以为了避免颈椎病的复发，应该常做颈椎锻炼操。 ……查看全文»
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颈椎不好怎么锻炼能好？
您好，颈椎的锻炼方法就是多仰脖子，然后做米字型锻炼，腰椎最好的锻炼方法就是在床上多转腿，其次就一定要在腰椎保暖，不能受凉，少坐多走，不能负重。祝您健康。[详细]
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脖子后仰左右摇晃,有咯吱咯吱的响声,好像骨头错动的声音,这正常吗?
是颈椎小关节之间的微错缝,短时间问题不大,时间久会引起颈椎增生之类的颈椎问题。 注意坐立低头姿势;适时活动颈头部,做“米”字操之类的颈部锻炼;[详细]
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你好颈椎病的话应该怎么办？脖子疼！
可能是颈椎病压迫神经导致的，可以口服颈复康颗粒。做推拿按摩牵引等保守治疗。同时要自我锻炼：每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。[详细]
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得了颈椎病应该注意什么
颈椎病一般是由于长期一种姿式造成的.建议你要做针炙理疗按摩治疗要经常做米字操锻炼.[详细]
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颈椎病的自我治疗方法
您好，颈椎病的自我治疗方法有：1、与项争力：即双手托着颈部逐渐向上拔伸，同时颈椎往后压形成对抗可锻炼项部肌肉；2、天鹅颈：即颈部缓慢做屈伸动作可锻炼肌肉；3、颈椎写凤凰繁体字可锻炼...[详细]
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t主要症状:持续头晕，耳鸣伴随失眠发病时...
病情分析：您好，您的情况可能是颈椎病引起的可能是椎动脉型建议到正规医院的针灸科进行针灸配合电脉冲疗法，可以用热盐袋外敷生活护理：平时自己可以做做颈椎“米”字操锻炼，[详细]
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t主要症状:持续头晕，耳鸣伴随失
病情分析：您好，您的情况可能是颈椎病引起的可能是椎动脉型建议到正规医院的针灸科进行针灸配合电脉冲疗法，可以用热盐袋外敷生活护理：平时自己可以做做颈椎“米”字操锻炼，[详细]
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脖子右边与右肩膀的地方总是不舒服，很难受
建议你到医院做颈部CT，可能是颈椎病压迫神经导致的，可以口服颈复康颗粒。做推拿按摩牵引等保守治疗。同时要自我锻炼：每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。[详细]
