- 2016-12-12 记忆枕对颈椎有好处吗？
- 摘要：记忆枕对颈椎有好处吗？广东省中医院骨科许鸿智主治医师表示，记忆枕它本身这个材料的话我们觉得适合对于我们颈椎健康是有帮助的，因为它是记忆枕，具有记忆功能，所以记忆功能，其实就是说它是存在着一个慢回弹的过程，它却是有益于对我们颈部的承托。 ……查看全文»
- 2021-11-22 仰头对颈椎有好处吗
- 摘要：仰头对颈椎具有一定的好处。 如果在日常生活中经常低头工作、看书、看手机，长时间保持一种姿势，都有可能会引起颈椎出现紧张、疼痛、痉挛等症状。此时如果通过仰头，可以有效的缓解肌肉酸困、疼痛感，但是要注意，仰头的时间不要持续过长，如果一直仰头姿势，也不利于颈椎。 当颈椎不适或者患有颈椎病的情况下，可以在医生指导下通过牵引、针灸、按摩、推拿、热敷或是其他理疗方式缓解症状。必要时可以在医生指导下口服药物治疗，比如塞来昔布、双氯芬酸、甲钴胺、维生素B1等，有助于促进神经功能恢复，缓解肌肉痉挛、肌肉紧张感，减轻炎症，缓解疼痛。 ……查看全文»
- 2017-11-01 倒走对颈椎有好处吗？
- 摘要：倒走又称倒行、倒退走、退步走。与同正走正好相反，倒走是一种反序运动，也是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走在辅助治疗颈椎病方面具有很好的效果！那么，倒走的好处有哪些呢？ ……查看全文»
- 2022-04-22 竹枕对颈椎有什么好处
- 摘要：竹枕对颈椎不仅有预防颈椎病的好处，也可起到促进睡眠的作用。 1、预防颈椎病：因为竹枕能够促进肩颈部位的血液循环，对于长期伏案工作的颈椎病高发人群，每天枕着竹枕睡觉，不仅可以缓解颈椎部位的压力，也可降低颈椎病的发病几率。 2、促进睡眠：部分市面上的竹枕能够释放出天然的香气，对于睡眠不好的人群，能够起到安睡宁神的作用，提高晚上的睡眠质量，而且可以缓解颈椎肌肉疲劳。尤其是在夏天使用竹枕，睡觉时不容易出汗，可以保持颈肩部位的舒适度。 竹枕除了对颈椎有一定的好处之外，也会有相应的坏处，比如在冬天枕着睡觉时身体很有可能会着凉，而长头发的女性也容易夹头发。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出可以蛙泳吗
你好，腰椎间盘突出是不可以蛙泳的，游泳对于腰椎间盘突出患者来说，确实是一项很好的锻炼项目。由于水的浮力作用，人在水中时，肌肉及关节的重力负担大大减轻，肌肉以及关节得到放松，这样对腰...[详细]
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颈椎病怎么自我治疗。
治疗颈椎病关键是要保护好自己的颈椎，避免病情进一步的恶化，在睡姿以及坐姿方面要保持正确的姿势，不要长时间低头玩手机，在日常自我治疗方面，建议坚持的进行蛙泳，蛙泳需要保持头颈一仰一低...[详细]
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请问怎么缓解腰疼啊？
缓解腰疼的方法有很多，比如可以进行游泳来缓解，这是腰椎病骨质增生和腰间盘突出的病人。可以选择游泳，游泳的时候选择蛙泳。可以强健手臂和腰部的肌肉。缓解腰椎病人的疼痛。[详细]
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请问怎么缓解腰疼啊？
缓解腰疼的方法有很多，比如可以进行游泳来缓解，这是腰椎病骨质增生和腰间盘突出的病人。可以选择游泳，游泳的时候选择蛙泳。可以强健手臂和腰部的肌肉。缓解腰椎病人的疼痛。[详细]
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蛙泳对腰椎间盘突出有好处吗
您好，蛙泳对腰椎间盘突出有好处，游泳对于腰椎间盘突出患者来说算是一项十分有利的运动，腰椎间盘突出患者游泳可以有效的控制病情发展。游泳好处很多，它不但可以起到很好健身的效果，对于腰椎...[详细]
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游泳对颈椎病有好处吗？
游泳对颈椎有一定的好处，通过游泳可以改善颈椎的血液循环，可以锻炼颈椎的肌肉。同时可以改善颈椎肌肉活性，帮助患者病情的改善。游泳可以对颈椎产生一定的浮力，也可以减轻颈椎关节的负担。患...[详细]
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背部老累，背二边的突出的勺骨也累
您好，对于经常伏案久坐的职场人群，陈旭建议，在工作闲暇时，应多做一些头部侧伸或后仰的动作，也可轻轻转头回顾，或进行蛙泳，这些都对保持颈椎健康有帮助。一旦发现颈椎问题应及时治疗，以免...[详细]
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专家你好，颈椎病做什么运动最好？
患者你好，治疗颈椎病的体育运动有以下几种：1轻松慢跑生活无处不健康，工作之余，随时随地来个轻松慢跑，加强有氧运动。2游泳各种游泳锻炼中，蛙泳是对我们脊柱系统最好最全面的锻炼方式。3...[详细]
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坐太久 缺少运动 全身酸痛怎么办
你还是多些运动吧！运动方面，建议做你吊单杠和游泳，但对于不同的脊柱问题，要选择不同的泳式，例如腰背痛要游自由泳，颈痛则应该游蛙泳。[详细]
