- 2016-08-30 颈椎病简单的锻炼操
- 摘要：颈椎锻炼操在颈椎病的预防、治疗、康复过程中，起到了不可替代的作用。专家总结出一系列简便易行的颈椎锻炼操，强调静力收缩的运动锻炼方式，从而更快捷有效地巩固疗效，同时预防颈椎病的复发。 ……查看全文»
- 2016-09-26 颈椎病锻炼法
- 摘要：颈椎病患者除进行医疗体操运动之外，还可以进行一种由医生和患者同时进行的颈椎锻炼方法，这就是主动（由患者）一一帮助（由医生）——对抗（由患者）法，即节律性稳定锻炼法。这种锻炼方法可使患部软组织延长到其正常范围，减少关节周围的纤维性萎缩。通过肌肉活动，恢复肌肉纤维的正常长度，通过肌肉柔韧性和肌张力的改善，达到颈部功能改善的目的。 ……查看全文»
- 2016-10-13 睡前的颈椎锻炼，远离颈椎病！
- 摘要：每天对着电脑，长期伏案工作，我们的颈椎经常会感到僵硬，刺痛。辛勤工作了一天，睡觉是再幸福不过的事啦。别忙着把脑袋枕在松软的枕头上，花五分钟时间来做几个简单的动作，就可以有效缓解颈椎问题。 ……查看全文»
- 2014-06-30 颈椎病锻炼大全 让脖子酸痛远离你
- 摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。 ……查看全文»
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请问脖子酸胀、头晕脑胀怎么回事？
脖子酸胀，头晕脑胀，考虑是颈椎病的可能性比较大，建议最好去医院检查一下CT看一下是不是颈椎病，像经常面对电脑的工作的话，最好经常活动一下脖子，注意休息和多锻炼。[详细]
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老年颈椎病如何锻炼
一般老年人有颈椎病的话，可以进行颈椎保健操锻炼，主要是前后左右活动脖子，可以做颈椎米字操，但是在锻炼的过程中，动作应该轻柔缓慢，同时脖子一定要活动到最大的范围，同时也可以配合康复治...[详细]
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脖子后面酸痛是什么原因？
脖子后面酸痛可能是肩颈肌肉劳损，受凉，睡觉体位不正确，或者颈椎病引起的不适。建议你加强锻炼颈椎活动，避免久坐，长期低头活动，给予热敷，按摩，针灸，理疗，拔罐等缓解症状，必要时拍片检...[详细]
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颈椎病要注意什么？
你好，颈椎病的患者，平常要注意避免长期低头工作，玩手机等，半个小时左右要起来活动一下颈椎，做一下颈椎保健操如米字操，平常要注意脖子的保暖，避免受风以免加重病情，在家可以经常热敷一下...[详细]
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请问为何颈椎老是痛呢？
颈椎老是痛可能是颈椎病引起的，颈椎病会引起肩膀疼，脖子疼，手臂麻木等，可以服用颈复康治疗，同时要避免劳累受风寒着凉，适当进行运动锻炼，不要长时间坐着，必要时可以到医院拍片检查。[详细]
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颈椎不好怎么锻炼能好？
您好，颈椎的锻炼方法就是多仰脖子，然后做米字型锻炼，腰椎最好的锻炼方法就是在床上多转腿，其次就一定要在腰椎保暖，不能受凉，少坐多走，不能负重。祝您健康。[详细]
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左肩关节转动会痛痛，左肩颈部韧带拉伸颈部
左肩关节活动受限，颈部僵硬，酸痛，与颈椎病的症状比较像，颈部感觉好难受。建议你去骨科门诊看看，拍个颈部片子，现在注意睡觉时把脖子垫好，一定别让脖子悬空，锻炼颈部肌肉，别长时间把脖子...[详细]
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左肩关节转动会痛痛，左肩颈部韧带拉伸颈部
左肩关节活动受限，颈部僵硬，酸痛，与颈椎病的症状比较像，颈部感觉好难受。建议你去骨科门诊看看，拍个颈部片子，现在注意睡觉时把脖子垫好，一定别让脖子悬空，锻炼颈部肌肉，别长时间把脖子...[详细]
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颈椎反曲怎样治疗
1。加强锻炼,在手臂,拉伸和旋转运动后,可以缓解疲劳,能使肌肉和韧性增加,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强脖子和肩膀和颈部突然变化的能力。2。避免不良习惯，早睡早起。3.颈椎病康复...[详细]
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请问脖子僵硬特别紧张怎么办？
脖子僵硬特别紧张考虑是颈椎综合征，是经常长时间的上网或者伏案工作时间太长，没有注意颈椎的锻炼与休息所致的，建议可以拍一个颈椎的正侧位片，或者颈椎CT检查，祝身体健康。[详细]
