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- 2012-06-15 颈椎保养小妙招 让白领摆脱“颈”箍咒
- 摘要：如今的白领每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，白领如何缓解颈椎疼痛呢？白领保护颈椎方法有那些呢？ ……查看全文»
- 2016-08-19 低头族24小时颈椎保养方法
- 摘要：人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的枢纽，一旦发生故障，后果严重。其实，颈椎有个保养时间表，我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧！女性的体质比较寒，对气候的变化也比较敏感，外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、血管收缩，导致软组织血液循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。从中医上看，早晨7点是阳气生发的时候，这时可以先给自己煎上一碗驱寒汤，给颈椎调调温。做法是将红糖2汤匙、生姜7片，用水煎10分钟后饮用就可以了。另外，出门前也别忘了穿上长衣裤或披上一条披肩，来抵挡秋风对颈背部的侵袭。 ……查看全文»
- 2016-02-01 你的颈椎是否安好？24小时颈椎保养指南
- 摘要： 颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时，身上各个地方都要起来“闹革命”。 ……查看全文»
- 2014-02-12 久坐颈椎保养有常识 工作时预防是关键
- 摘要：现在上班族越来越多了，而且几乎都是一坐一天，那么颈椎保养常识有哪些呢？这都是人们非常关注的话题，下面就让专家来给我们讲解久坐人员颈椎保养常识。最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已明显年轻化，并成为“办公族”职业病。更重要的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生“故障”，后果不堪设想。久坐人员颈椎保养常识主要是以下七点： ……查看全文»
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颈椎病怎样保养
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的...[详细]
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女人必经以后该怎样保养
你好，闭经以后要着重补益气血。药膳黄芪当归大枣炖排骨就很不错，可以补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。平时还要多出水果蔬菜，补充维生素，多吃猪肝，猪血等补血的食物。多...[详细]
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颈椎病患者要如何保养?
1、颈椎病的保养要注意及时主动调温，颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。 2、工间5分...[详细]
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得了颈椎病要如何治疗和保养？
建议到医院进行颈椎CT检查，明确颈椎病的病情程度，确诊后可用药物，针灸，牵引治疗，一般中医辩证施治效果较好的。平时注意休息，不要久坐，经常活动按摩颈部，不要睡高枕，注意保暖。颈椎病...[详细]
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