- 2013-11-28 电脑族防颈椎病应改坐姿
- 摘要：时代的进步，科技的发展，越来越多的人变成了电脑族，尤其现在的宅男宅女们，在家宅着的时候大部分时间都在使用电脑，而白领一族的办公工具也大多是电脑。这无疑给颈椎病埋下了病因，长时间盯着电脑屏幕，保持一个姿势过久不动，长此以往将会导致颈椎病。 ……查看全文»
- 2012-12-25 白领怎样预防颈椎病？首先纠正坐姿
- 摘要：由于坐姿不正确、长期伏案工作等原因，近年越来越多年轻白领患上颈椎病，轻则脖子酸痛，重则影响到日常起居和工作。怎么预防颈椎病呢？ ……查看全文»
- 2014-05-04 换枕头改坐姿 七步骤巧防颈椎病
- 摘要：颈椎病是威胁上班族健康的头号元凶，让不少的上班族为之苦不堪言，因此上班族做好预防工作至关重要。以下七个步骤，在颈椎病没袭击你之前不妨试试。 ……查看全文»
- 2015-04-02 坐姿不当伤颈椎 3招防治颈椎病
- 摘要：颈椎是人体重要的部位，上承头颅，下接躯干，是脊椎中活动最多的部位，更是神经中枢最重要的部位。然而由于不当坐姿等各种原因，使颈椎受损，影响了人们的生活。下面教你防治颈椎病的几个小方法。 ……查看全文»
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开车坐姿不正导致颈椎病
你好，这样的情况首先是要纠正坐姿，适当运动你好，建议你平时不要长时间一个姿势不动，适当多运动，如果疼痛严重的话，可以尝试去推拿理疗，缓解症状。[详细]
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怎么预防颈椎病
你好，建议你在工作中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。在生活中，防风寒，潮湿，避免午...[详细]
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怎么预防颈椎病?
你好，情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。保持头颈正确姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，...[详细]
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怎样预防颈椎病?
1、用枕适当：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。喜欢仰卧的，枕头的高度为一拳头高左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度应比仰卧时略高，大概一个半拳头。仰卧位...[详细]
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怎么预防颈椎病
可以通过多做颈部的运动，同时也要注意平时的坐姿是否正确，是否可以使颈部达到一个放松的状态。同时要注意工作时对颈部的保护，比如在工作一段时间以后就要进行简单的活动，以此来避免造成对颈...[详细]
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怎么预防颈椎病
出现颈椎病，大多数是与平时长时间低头姿势有关系，所以想要预防颈椎病，平时就要避免长时间低头姿势，在工作的时候多起身活动一下脖子，另外可以多做颈部的热敷以及按摩治疗，这样能够起到缓解...[详细]
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怎么预防颈椎病
你好，预防颈椎病较好的运动有骑车、游泳、放风筝、打羽毛球。进入深秋，某些运动已经不再适合进行，但是大家不能放慢预防颈椎病的脚步，深秋、冬季骑车是预防颈椎病运动的选择之一。 骑车预防...[详细]
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怎样预防颈椎病？
颈椎出了问题，建议及时采取控制措施。平时多睡硬板床，睡觉时不俯着睡，枕头不要太高、多做点颈椎保健操。情况严重的话，扩张血管药物，如地巴唑、血管舒缓素等可以帮助你改善症状。[详细]
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怎么预防颈椎病，颈椎炎呢？
你好，颈椎病的发生多与颈椎损伤、骨质疏松等有关。可以适当服用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、甲钴胺等调理，配合针灸、电疗、热敷等理疗综合调理，有很好的效果。平时，注意作息规律，...[详细]
