- 2017-06-19 在健身房锻炼的目标
- 摘要：力量训练与减肥刚好相反，它要求你将力量增大，通过健身器材的增加力量的标准是你用尽全身的力气也只能完成1-2次。每次锻炼要做二组至三组。（注意：为防止受伤，也不要太勉强） ……查看全文»
- 2017-03-10 去健身房锻炼健身的注意事项
- 摘要：现在许多上班族由于没有时间去户外健身，都会选择去健身房健身，但是去健身房健身还是有些需要注意的地方，下面为大家介绍去健身房锻炼健身的注意事项，供大家了解。 ……查看全文»
- 2017-06-15 健身房如何锻炼肌肉
- 摘要：其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。 ……查看全文»
- 2013-07-22 健身房锻炼的正确顺序
- 摘要：不少人都去过健身房，但很多人都是凭借自己的兴趣选择练习。你了解健身房锻炼的正确流程吗？做对了顺序才能收到更好的健身效果。 ……查看全文»
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颈椎病怎么锻炼身体
颈椎病的患者需要进行身体的锻炼，可以提高身体的抗病能力，患者可以做游泳锻炼，颈椎保健操锻炼，也可以打羽毛球，打篮球或者进行太极，八段锦等锻炼，可以改善颈椎的活动功能，改善颈椎肌肉活...[详细]
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颈椎病怎么锻炼身体
颈椎病的患者需要进行身体的锻炼，可以提高身体的抗病能力，患者可以做游泳锻炼，颈椎保健操锻炼，也可以打羽毛球，打篮球或者进行太极，八段锦等锻炼，可以改善颈椎的活动功能，改善颈椎肌肉活...[详细]
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得了颈椎病怎么锻炼？
患者得了颈椎病是需要进行康复锻炼，可以改善颈椎的活动功能，提高颈椎的抗病能力，患者可以做颈椎保健操，也可以做平板支撑，飞燕动作以及桥式运动，游泳等锻炼。患者锻炼需要量力而行，做好热...[详细]
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敬爱的爱心天使：您好，我坐着的时候身体？
您好，这位患者，您这样的情况有可能是颈椎和腰椎的问题建议：到正规的医院检查，平时注意不要一个姿势很长时间，隔段时间出去锻炼锻炼，一星期最好有一次有氧运行，登山之类的，注意身体的锻炼...[详细]
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请问左胸部胀手臂麻怎么治疗？
左胸部胀手臂麻那么就可能会是颈椎病引起的，建议查下颈椎片或是颈椎的磁共振，排除颈椎病所致。可增加功能锻炼，多锻炼身体，防止不良的工作姿势。不要长期低头伏案工作。[详细]
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请问左胸部胀手臂麻怎么治疗？
左胸部胀手臂麻那么就可能会是颈椎病引起的，建议查下颈椎片或是颈椎的磁共振，排除颈椎病所致。可增加功能锻炼，多锻炼身体，防止不良的工作姿势。不要长期低头伏案工作。[详细]
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左胸部胀手臂麻怎么治疗？
如果还有手臂的胀麻感，那么可能是颈椎病引起的，建议查下颈椎片或是颈椎的磁共振，排除颈椎病。平时增加功能锻炼，多锻炼身体，防止不良的工作姿势，不要长期低头伏案工作。[详细]
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左胸部胀手臂麻怎么治疗？
如果还有手臂的胀麻感，那么可能是颈椎病引起的，建议查下颈椎片或是颈椎的磁共振，排除颈椎病。平时增加功能锻炼，多锻炼身体，防止不良的工作姿势，不要长期低头伏案工作。[详细]
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颈椎病做什么运动好？
颈椎病的患者是可以进行康复锻炼，可以做颈椎的保健操，也可以做飞燕动作，桥式运动，平板支撑，打羽毛球，打篮球。颈椎病的患者要注意颈椎的护理，适当的颈椎锻炼可以提高颈椎关节的稳定性，提...[详细]
