- 2017-10-23 拉筋健身的项目
- 摘要：拉腹筋：方法是，在床上或软垫上跪下，让脚背贴在床上或软垫上，然后将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐在床上或垫上，然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上，然后背部慢慢躺下去，面部朝天，背部贴紧床上或垫上，保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛，宜忍耐。做久了酸痛会减轻，使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
- 2017-10-19 拉筋可以减肥吗 揭晓拉筋的好处
- 摘要：随着现在生活的便捷化，很多人都越来越懒，有时一整天都不怎么动，长时间下去，越来越多的人患上亚健康。所谓的亚健康，就是位于健康和不健康间的灰色地带。因此，在这里建议您，抽出一点儿时间来拉拉筋，下面我们一起看下拉筋的好处有哪些？ ……查看全文»
- 2016-07-05 得了颈椎病是“真的”颈椎病吗？
- 摘要：“肩周炎”或“颈椎病”是常见的骨科疾病，在症状上有什么不同呢？专家介绍，颈椎病是颈椎退行性病理改变并引起神经症状为基础的疾患。颈椎病与肩周炎的明显区别是颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限，往往都是由于脊髓神经受压刺激导致的，同时伴有手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常，但无肩关节活动障碍，严重的会出现头痛、恶心呕吐、心慌、胸闷等一系列症状。 ……查看全文»
- 2015-05-18 得了颈椎病？颈椎病的医院疗法
- 摘要： 过去被视为老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。许多都市的年青人由于工作和职业关系，往往需要长时间面对电脑，下班后又忙于上网聊天，打游戏“放松”，由此，长时间“迫使”身体保持同一姿势，从而为颈椎病的高发和“年轻化”埋下了祸根。据专家介绍，在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%-17.6%，而黄种人比欧美人种更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作，生活方式，使越来越多的年轻白领早早身受颈椎病的困扰…… ……查看全文»
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一低头肩胛骨缝连右乳房就疼大半年不见好？...
你好，这个有可能是颈椎病或局部的筋膜炎，肌肉拉伤等。建议做个颈椎核磁共振看一下，明确有无颈椎病，局部适当的热敷，理疗，按摩等治疗观察。[详细]
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颈椎病做什么运动最好
一般颈椎病的患者可以做颈椎保健操，以及游泳，打羽毛球，打篮球，做八段锦，太极，易筋经，也可以做桥式运动。通过这些运动可以改善颈椎活动功能，提高颈椎的肌肉力量，改善肌肉活性，能够减少...[详细]
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我40岁了在半个月前一次上班时间上厕所时...
颈椎错位时可用推、揉、拿等方法按摩软组织解除肌肉痉挛用拉头转颈法促使颈椎关节摩擦运动恢复注意不可着急更不能用粗暴的动作来强迫颈椎，这样会加重颈椎病症另外还有针灸西药治疗：疼痛不适者...[详细]
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颈椎病可以练瑜伽吗？
颈椎病不可以练瑜伽人体平视的时候，颈椎的正常曲度是生理前曲25°，这时肌肉和骨骼都保持平衡。一旦颈椎曲度发生变化，一系列的颈椎疾病都会随之到来。颈椎曲度变直，颈部神经就会受压迫，血...[详细]
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两年前脖子左侧麻木，拍过片子，医生说没[针灸]
你的症状可能是颈椎病，或与颈肩肌综合征有关的，需要检查确诊。也可以配合中医推拿，按摩，顺筋，屈伸，牵拉等治疗。[详细]
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脖子不舒服，头重，觉得脑袋像是用...
你好，朋友，根据你的描述，脖子不舒服，头重，觉得脑袋像是用皮筋揪的似的疼，你这种情况考虑可能是颈椎病引起的症状。你这种情况建议您可以去医院检查一下颈椎，确诊后可以进行理疗、牵拉等治...[详细]
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请问左手臂抽痛如何缓解？
左手臂抽痛主要考虑是由胳膊伤筋，肌肉拉伤的原因引起的，还要考虑有颈椎病压迫神经的原因引起的。建议服用舒筋活血片，氯唑沙宗，布洛芬等药物治疗，建议要多休息，如不见效果，建议去医院做颈...[详细]
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我左边膀子酸痛，头往那边看筋拉着痛，手子头母子麻？怎么回事
你好：左边膀子酸痛，头往那边看筋拉着痛有可能是由于颈椎间盘突出压迫到了神经根引起的，可以做个颈椎CT来确诊的。建议如果是由于颈椎病引起的，可以口服颈复康颗粒、甲钴铵、维生素B1、双...[详细]
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，我左边膀子酸痛，头往那边看筋拉着痛，手子头母子麻？怎么回事
你好：左边膀子酸痛，头往那边看筋拉着痛有可能是由于颈椎间盘突出压迫到了神经根引起的，可以做个颈椎CT来确诊的。建议如果是由于颈椎病引起的，可以口服颈复康颗粒、甲钴铵、维生素B1、双...[详细]
