- 2013-01-17 白领男想防治颈椎病可经常做俯卧撑
- 摘要：由于白领经常缺乏运动，因此患有颈椎病的人数越来越多。但是，各种渠道消息流传的保健操都不可靠，不能良好地治疗颈椎病。做俯卧撑则可以改善颈椎病。 ……查看全文»
- 2014-02-10 俯卧撑可以帮助你缓解焦虑感
- 摘要：对于焦虑症的人，很多时候都会感觉到焦虑感，做什么事情都是非常的焦虑，生活彻底被打乱，这个时候，你就可以多做一些俯卧撑，可以帮助你缓解焦虑感。 ……查看全文»
- 2017-04-05 俯卧撑可以减肥塑身吗？ 什么时候适合做俯卧撑?
- 摘要：怎么完美塑身？相信很多健身达人都会做俯卧撑吧!坚持做俯卧撑锻炼肌肉的效果非常好，越来越多的人开始做俯卧撑，但是你知道做俯卧撑注意事项有哪些吗?平常生活里看到别人做的俯卧撑是正确的吗?做俯卧撑可是有很大学问的!下面一块来学习下吧! ……查看全文»
- 2010-04-02 俯卧撑除“内肥”(图)
- 摘要：要想远离隐性肥胖，最好的方法就是坚持锻炼，因为锻炼会消耗能量和热量，改善脂肪和肌肉的比例，让“内肥”的人变健康。 ……查看全文»
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做俯卧撑对，腰间盘突出有帮助吗？
您好，做俯卧撑对腰椎间盘突出没有什么帮助作用，可以做做理疗和牵引等，另外平时要注意避免久坐和久站，以免加重病情。希望我的回答对你有所帮助。[详细]
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做俯卧撑对心脏有好处吗？有坏处吗？
俯卧撑的锻炼对于心脏有一定的好处的，任何的锻炼适度的进行对于身体都有帮助。另外俯卧撑可以帮助锻炼胸部的肌肉以及三角肌的前束，对于心肺的功能也能改善。[详细]
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怎么增大胸肌
你好，根据你的情况分析 最好是用健身器材，那是最快的 如过没有就是做俯卧撑，摆两张凳子中间能站一个人然后两只手撑着做俯卧撑，也可以做俯卧撑是双腿放在沙发或椅子，每天各组练5下 练3...[详细]
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14岁的胖子怎么练肌肉，如腹肌等，不要器
跑步。做俯卧撑，仰卧起坐，打篮球仰卧起坐很有用的，跑步，必须坚持，希望我的回答对您有帮助[详细]
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腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗？
您好，俯卧撑主要的锻炼是胸部以及上臂和肩部的肌肉的，对于腰椎的影响不大的。所以腰椎间盘突出是可以进行下俯卧撑的锻炼的，另外试着进行下慢跑。[详细]
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怎么预防颈椎病？
很多年轻人都有轻微颈椎病，在没有严重到必须去看医生的情况下，可通过做一些运动来缓解颈椎病带来的不适，达到防治效果。 年轻人可多做“贴墙式”俯卧撑，即双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来...[详细]
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练肌肉练肌肉练肌肉练肌肉
您好，要项链手部肌肉可以选择做俯卧撑，对手部力量有帮助。锻炼是最好的练肌肉的方法，平时多运动，比如打篮球、跑步、俯卧撑、双杠都是很好的锻炼方法，需要坚持一段时就按才有效果。[详细]
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没有器械，怎样在室内练胸肌呢？..
你好,根据您的提问,建议练习俯卧撑.希望对你有帮助.不明白欢迎再次咨询,祝你身体健康.[详细]
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想要增加力气想要增加臂力
你好，根据你的描述。可以多锻炼建议，可以做俯卧撑的，还可以用臂力棒，，希望对你有帮助[详细]
