- 2013-01-17 白领男想防治颈椎病可经常做俯卧撑
- 摘要：由于白领经常缺乏运动，因此患有颈椎病的人数越来越多。但是，各种渠道消息流传的保健操都不可靠，不能良好地治疗颈椎病。做俯卧撑则可以改善颈椎病。 ……查看全文»
- 2017-04-05 俯卧撑可以减肥塑身吗？ 什么时候适合做俯卧撑?
- 摘要：怎么完美塑身？相信很多健身达人都会做俯卧撑吧!坚持做俯卧撑锻炼肌肉的效果非常好，越来越多的人开始做俯卧撑，但是你知道做俯卧撑注意事项有哪些吗?平常生活里看到别人做的俯卧撑是正确的吗?做俯卧撑可是有很大学问的!下面一块来学习下吧! ……查看全文»
- 2018-04-19 杨运平教授：做俯卧撑会伤害肘关节吗？
- 摘要：南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师杨运平教授认为俯卧撑真正需要运动的肌肉群，主要还是在肩周的肌肉，对于肘关节的负担不是很大，所以一般不会伤害到肘关节。 ……查看全文»
- 2018-03-26 按摩店掰脖子对颈椎有伤害吗？
- 摘要：随着手机、电脑等电子产品设备的涌现，随着网络信息时代大发展，“低头族”成了一个代名词。上班需要电脑工作，上下班途中打发时间的人们喜欢低着头玩手机、iPad，下班后回家还想着上网玩玩游戏。头颈部长时间的固定维持在一个体位容易导致颈肩肌疲劳过度，久而久之会累及颈椎，患上颈椎病。有过这样的报道，有人到一按摩店做颈部按摩，按摩店掰脖子缓解颈椎部位的不适，可是一按下去，导致了颈椎脱位，而且还出现了呕吐、昏迷等症状，经过医生抢救，才保住了小命。按摩店掰脖子对颈椎有伤害吗？怎么会出现如此可怕的后果？ ……查看全文»
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腰椎取了钢钉多久可以工作
你好，腰椎骨折拆内固定后，只要伤口愈合了就可以下地了，慢慢锻炼背部肌肉，也没有必要倒走，俯卧撑都可以的，开车应该没什么问题了。不知道回答满意吗。[详细]
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腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗？
您好，俯卧撑主要的锻炼是胸部以及上臂和肩部的肌肉的，对于腰椎的影响不大的。所以腰椎间盘突出是可以进行下俯卧撑的锻炼的，另外试着进行下慢跑。[详细]
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怎么预防颈椎病？
很多年轻人都有轻微颈椎病，在没有严重到必须去看医生的情况下，可通过做一些运动来缓解颈椎病带来的不适，达到防治效果。 年轻人可多做“贴墙式”俯卧撑，即双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来...[详细]
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我的手腕疼，就是不能做俯卧撑，手只要撑着...
您好，您手出现这样的情况有没有扭伤或者怎么样呢？就是因为做俯卧撑导致的吗？如果是这样，可能就是有点扭伤了，您这段时间就不要做俯卧撑了，减少该手的活动量，买点活血化瘀的药物来服用，还...[详细]
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17岁男每天做俯卧撑和仰卧起坐对阴茎发育...
你好，根据你的描述，你是想知道17岁男每天做俯卧撑和仰卧起坐对阴茎发育有好处吗？你好，每天都做俯卧撑和仰卧起坐对于身体是有好处的，但是因为是无氧运动，所以对阴茎发育效果不会很大，有...[详细]
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上海正规整形医院上海的整形医院
1、跪式俯卧撑 这和平时说的俯卧撑略有不同，它用膝关节作支撑点，其他动作则相同。首先，两臂分开的宽度应是两肩宽度的1.5倍，在向下屈肘时，大臂和小臂之间应形成90度的直角。其次，胸...[详细]
