- 2012-05-09 女士俯卧撑教材:女人做俯卧撑好处多
- 摘要：俯卧撑通常被认为是男性的运动，然而，健身专家研究发现，俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。 ……查看全文»
- 2016-04-29 安徽小伙成全球俯卧撑最牛人 细数男人常做俯卧撑的好处
- 摘要：4月23日，在合肥天鹅湖岸边，焦振向来来往往的游人展示绝技。“1、2、3……108、109、110”焦振做起了双手俯卧撑，在游人热烈的掌声中，他一分钟做了110个。停下来时，焦振面不改色心不跳。“我平常坚持练习，短短一分钟，强度其实并不大。”焦振谦虚地说着，身边的游人惊叹不已。一位身形矫健的先生看到后，决心与焦振比试比试。焦振一起一伏快速运动，那位挑战者很快败下阵来。“我平时在家里就爱锻炼俯卧撑，可跟他相比差得太远，他能做到这么快的频率，让人佩服。” ……查看全文»
- 2013-01-17 白领男想防治颈椎病可经常做俯卧撑
- 摘要：由于白领经常缺乏运动，因此患有颈椎病的人数越来越多。但是，各种渠道消息流传的保健操都不可靠，不能良好地治疗颈椎病。做俯卧撑则可以改善颈椎病。 ……查看全文»
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17岁男每天做俯卧撑和仰卧起坐对阴茎发育...
你好，根据你的描述，你是想知道17岁男每天做俯卧撑和仰卧起坐对阴茎发育有好处吗？你好，每天都做俯卧撑和仰卧起坐对于身体是有好处的，但是因为是无氧运动，所以对阴茎发育效果不会很大，有...[详细]
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腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗？
您好，俯卧撑主要的锻炼是胸部以及上臂和肩部的肌肉的，对于腰椎的影响不大的。所以腰椎间盘突出是可以进行下俯卧撑的锻炼的，另外试着进行下慢跑。[详细]
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怎么预防颈椎病？
很多年轻人都有轻微颈椎病，在没有严重到必须去看医生的情况下，可通过做一些运动来缓解颈椎病带来的不适，达到防治效果。 年轻人可多做“贴墙式”俯卧撑，即双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来...[详细]
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每天坚持做俯卧撑有什么作用
每天坚持做俯卧撑，可以锻炼上肢的肌肉。可以增加上肢的肌肉力量，使胸大肌肥厚。做俯卧撑，能够消耗体内的一定热量，能够减肥。所以做俯卧撑主要的好处就是锻炼肌肉，增强肌肉的收缩力，对身体...[详细]
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女人长期限作俯卧撑好吗
女人也是可以做俯卧撑的，长期做也没有坏处的，只有好处。 指导意见： 长期做俯卧撑是锻炼身体，肯定不会影响身体不适的，每天做3--5组，一组可以10--15个。[详细]
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女人长期限作俯卧撑好吗
您好！女人也是可以做俯卧撑的，长期做也没有坏处的，只有好处。长期做俯卧撑是锻炼身体，肯定不会影响身体不适的，每天做3--5组，一组可以10--15个。[详细]
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腰椎取了钢钉多久可以工作
你好，腰椎骨折拆内固定后，只要伤口愈合了就可以下地了，慢慢锻炼背部肌肉，也没有必要倒走，俯卧撑都可以的，开车应该没什么问题了。不知道回答满意吗。[详细]
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我的手腕疼，就是不能做俯卧撑，手只要撑着...
您好，您手出现这样的情况有没有扭伤或者怎么样呢？就是因为做俯卧撑导致的吗？如果是这样，可能就是有点扭伤了，您这段时间就不要做俯卧撑了，减少该手的活动量，买点活血化瘀的药物来服用，还...[详细]
