- 2022-10-31 颈椎痛做什么运动可以让颈椎好起来
- 摘要：颈椎痛通常不可以通过做运动让颈椎好起来，只可以起到暂时缓解的作用。颈椎痛一般可以做平板支撑、打羽毛球、转动肩胛骨、游泳等运动，对缓解颈椎痛有一定的作用。 1、平板支撑：在做平板支撑时，腹部的力量将自身的背部、腰部、脚部维持一条直线，可以加强颈肩背部的力量，有助于缓解颈椎痛。 2、打羽毛球：在打羽毛球时，脖子会向后仰，可以增强颈部肌肉力量，稳定颈椎结构，对缓解颈椎痛有一定的作用。 3、转动肩胛骨：肩胛骨也叫琵琶骨，可以起到保护颈椎的作用。转动肩胛骨可以促进颈部血液循环，也能够缓解颈椎痛。 4、游泳：游泳是一项比较健康的运动，可以缓解颈肩部肌肉的痉挛，增强颈椎的稳定性，具有辅助缓解颈椎痛的作用。 运动只可以起到辅助缓解疼痛的作用，并不能治疗颈椎痛，必要时应在医生指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。 ……查看全文»
- 2016-06-30 脊髓型颈椎病患者做什么保健操好
- 摘要：话说脊髓型颈椎病临床较少见，主要是压迫或刺激脊髓，使脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能受到障碍。患上脊髓型颈椎病后，必然要承受更多更大的痛苦，所以为了减少痛苦，及时做保健措施实为关键。那么脊髓型颈椎病患者做什么保健操好? ……查看全文»
- 2016-12-06 颈椎不好常做颈椎保健体操
- 摘要：患有颈椎病的朋友，不仅可以在正规的医院进行治疗，生活中我们也可以通过别的辅助治疗，来帮助更好的医治颈椎疾病，今天小编就为您来介绍一下颈椎病的保健体操。 ……查看全文»
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颈椎病康复的自我治疗方法有哪些啊？
您好，颈椎病有几个类型的，颈椎曲度变直，颈部椎间盘突出压迫神经，椎动脉压迫等几种原因的您要先要看下具体是什么的问题的，然后对症治疗的，一般开始可以牵引，推拿，中药外敷，调整生理曲度...[详细]
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眼睛长时间对着电脑很酸，怎么办?
每天用电脑长时间肯定眼睛不舒服，头痛多半是颈椎不好，用什么也只是暂时的，最好的办法就是每隔一段时间活动一下，做下颈椎操，看看远处[详细]
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我犯了什么病
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脖子后面的骨头歪了
你好，根据你的描述是颈椎，正常人的颈椎都会有点问题，所以如果不是引起什么症状都没有关系的，没有生命危险。建议你平时不要大幅度的动脖子，平时做些颈椎操，幅度小点，慢点。祝你健康。[详细]
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颈椎操是不是对椎动脉型颈椎病有益？
颈椎操对大部分椎动脉型颈椎病有益,动作要慢,柔和,如果做操时感觉症状加重,就说明你的情况不适合做颈椎操[详细]
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寰枢关节不稳定怎么治疗？
你好，你可以做颈椎病康复操，颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用.[详细]
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颈椎骨质增生应该多做什么运动
颈椎骨质增生可以多做颈椎操、缩颈揉肩操、颈椎米字操等等。做颈椎操时全身放松，颈伸直。颈椎操包括头正位，随后低下至最大限度，再抬头回到正位，接着仰至最大限度，最后恢复头正位等扭头运动...[详细]
