- 2016-06-23 多做“小燕飞”预防颈椎病
- 摘要：平时用电脑时，大部分会采用坐位前屈的姿势，这会使腰椎间盘和腰椎其它结构的压力明显增高。专家表示，压力的持续的增加，导致椎间盘受到慢性损伤，会产生损伤后的修复反应，形成的赘生物向后侧方向突出，如果压迫神经根，会产生脊髓、神经根压迫和刺激症状，即为颈椎病。 ……查看全文»
- 2016-09-29 “小燕飞”有效缓解颈椎疼痛
- 摘要：当颈椎病发生时，人们首先的感觉就是颈部疼痛，这种疼痛信号告诉我们，颈椎病已经到来了。颈椎疼痛很烦人，该如何缓解呢？锻炼可以缓解颈椎病的疼痛，有一种简便的运动一小燕飞，这是一种不错的运动。 ……查看全文»
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锻炼背部肌肉的小燕飞动作对颈椎有伤害吗？
锻炼背部肌肉的小燕飞动作对颈椎没有伤害，注意掌握合适的锻炼强度即可。不要突然过度压迫颈椎，讲究循序渐进的原则[详细]
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腰间盘突出小燕飞动作怎么做
腰间盘突出小燕飞动作通常需要采取俯卧位，头部和四肢需要尽量向上抬起，可以让身形成小燕飞的动作，而且腰部呈拱形。需要每天坚持锻炼才能够起到一定的效果，而且在刚刚吃完饭以后最好不要做。...[详细]
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腰椎间盘突出小燕飞动作怎么做
你好，腰椎间盘突出小燕飞动作主要分五步进行。先俯卧，然后吸气，头、颈、胸及双腿同时抬高，两臂向后伸，仅腰部贴着床，使身体呈反弓形，之后呼气，最后还原。小燕飞这种锻炼方法比较温和，即...[详细]
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腰椎间盘突出病人能做小燕飞动作吗
腰椎间盘突出病人能做小燕飞动作。小燕飞动作通常能够锻炼腰背肌的力量，改善腰椎间盘突出所引起的疼痛，通常会有一定的辅助效果，但是在锻炼的时候一定要注意掌握正确的方法，以免产生副作用。...[详细]
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飞燕动作为什么可以治疗腰肌劳损
飞燕动作主要是使腰部肌肉进行有力的收缩，从而可以防止产生有腰肌劳损的问题，但如果已经出现有肌肉的损伤。在早期需要休息为主，可以通过药物比如扶他林软膏配合针灸理疗的方法进行治疗。避免...[详细]
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飞燕动作为什么可以治疗腰肌劳损
你好，腰肌劳损患者是可以做飞燕点水的。飞燕点水动作可以锻炼腰部肌肉，防止腰部肌肉萎缩，疏通经络，促进血液循环，对于治疗腰肌劳损有一定帮助。也可以配合服用氯唑沙宗来治疗促进康复治疗的...[详细]
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治疗颈椎的简单动作是什么
治疗颈椎的简单动作：1、双手抱头。这个动作需要患者保持站立姿势，然后用力往后仰头，双手在颈部后侧交叉，通过双手和颈部的对抗力量来缓解颈椎不适感。2、摇头摆尾。在做这个动作的时候，患...[详细]
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椎动脉型颈椎病治疗法
椎动脉性颈椎病一般会引起头晕的症状。建议可以到当地正规医院骨外科就诊，在医生的指导下服用一些扩张血管，改善循环，营养神经的药物进行治疗。急性发作期一定要多卧床休息，避免出现跌倒的不...[详细]
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椎动脉型颈椎病的治疗
患者您好，椎动脉型颈椎病的病因为颈椎横突孔的增生，导致对走形于其中的椎动脉产生不同程度的压迫，从而使椎动脉供血不足，造成头晕头痛的症状，以转头时最为明显。所以对症治疗的药物有活血作...[详细]
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治疗椎动脉型颈椎病吗
治疗椎动脉型颈椎病，可以服用改善供血类的药物，配合氨糖类的药物进行治疗，听从医生的指导服用药物，可以做下物理疗法治疗，比如颈椎牵引，浮针等治疗，可以在治疗师指导下进行颈部的悬吊功能...[详细]
