- 2017-11-01 练功后注意这些禁忌
- 摘要：运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。 ……查看全文»
- 2015-09-13 练气功治肝炎
- 摘要：所以，肝病病人练气功是非常有益的，它不仅可以改善病人的临床症状，而且随着机体免疫力的增强，对肝细胞的修复再生以及杀灭肝炎病毒都有积极的意义。肝炎病人尤其是慢性肝炎病人可以根据自己的实际情况，选择合适功法防病祛病。 ……查看全文»
- 2008-08-05 尿频，练甩手功
- 摘要： 人一老，除了便秘，尿频的毛病也挺闹心。尤其是晚上，少则两三次，多则七八次，不但影响睡眠，赶上天凉的时候，还易导致感冒或诱发其他疾病。 对此，中国中医科学院西苑医院李春生教授解释说，中医讲尿频，多是因阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行淤滞所致。因此，如果能够疏通阻滞，必会有利于缓解尿频。正所谓“气血乃一身之本，阻滞则百病丛生，畅通就病疾自去”。 李春生建议，老人不妨常练练甩手功。因为通过手甩、身摇、气鼓荡等有节律的运动，可以将手脚经脉调动起来，促进气血在体内的运行，达到通脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平秘阴阳的目的，对于缓解尿频有一定作用。 具体做法：头正身直，双手自然下垂，两脚分开，与肩同宽，两眼平视，自然呼吸。然后两手同时向前、向后甩动，身体也要随着双手自然前后摆动。向后甩时，脚趾拇指同时要用力抓地，力要发于腰，作用于手，落于脚跟，人的重心要随身体的摆动而在脚底前后移动。 此外，值得注意的是，夜多小便者应慎食生冷寒凉的果蔬，尤其是晚餐要避免冬瓜、白菜、丝瓜等，少吃湿气大或消食下气的白萝卜等。 ……查看全文»
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软骨素的作用和功效？
软骨素有修复关节软骨、减轻关节疼痛、缓解关节炎症、增加骨密度、润滑软骨等功效。可用于治疗膝关节退行性关节炎、骨质增生、半月板损伤、髌骨软化症、颈椎病、滑膜炎、滑囊炎、手足骨、关节炎...[详细]
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岁我练的内功练错了,喜欢站着练吐呐,开始...
你好！我认为是脾肾虚弱，肾阴不足，津液不足，不能上承眼部所致的眼圈发黑；脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的腰部不适，神疲乏力；辛辣食品、酗酒、吸烟及劳累等因素也会引起的1.我认为是...[详细]
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练功练吐了，是练出问题了么。。。
你好，可能是方法不对，也是会导致的，可以继续多观察，很多可以看医生，咨询老师，正确的练功。[详细]
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软骨素的作用和功效有哪些？
软骨素一般为制成药物的时候是白色的，或者是淡黄色的非结晶粉末是具有一定的吸湿性，是一种酸性粘多糖，一般可以提取自动物的软骨，主要是由于可以增加骨关节液和预防软骨细胞的消耗，大多数都...[详细]
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复方硫酸软骨素滴眼液的功效有哪些
滋润、改善视疲劳。复方硫酸软骨素滴眼液能够起到缓解视疲劳的作用，并且还可以帮助改善干眼症。如果在平时的生活当中有过度用眼的情况，有可能会造成眼睛的部位疲劳，不仅会出现眼睛干涩和疼痛...[详细]
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氨基葡萄糖软骨素作用与功效
氨基软骨素有治疗关节软骨、减轻关节疼痛、缓解关节炎症、增加骨密度、润滑软骨等作用。一般对膝关节退行性关节炎、骨质增生、半月板损伤、颈椎病、滑膜炎、滑囊炎、关节炎、肩周炎、腱鞘炎、腱...[详细]
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哮喘练什么气功好
你好，哮喘练硬气功好。患者感四肢乏力，老是摔跤。这种情况有可能是有脑梗塞的症状。建议到医院检查一下颅脑磁共振，以明确诊断才能对症治疗。可以口服改善脑供血的药物，如步长脑心通、血塞通...[详细]
