- 2019-08-14 踝关节扭伤的治疗方法
- 摘要：踝关节扭伤在我们日常生活中很常见，指在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。踝关节扭伤常常发生于剧烈的体育运动中如篮球、足球、登山等，有时候也会因为穿鞋不当、不良姿势等引起。 ……查看全文»
- 2016-10-08 踝关节扭伤的处理方法和康复训练
- 摘要：生活中的运动伤害发生得最多的就是踝关节扭伤。俗话说，“伤筋动骨一百天”，由此显现踝关节扭伤也是一个需要进行缓慢地锻炼来康复。小编为您总结了踝关节扭伤的处理方法和康复训练。 ……查看全文»
- 2009-09-09 发生踝关节扭伤应急处理方法
- 摘要： 踝关节扭伤治法：立即停止运动，适当抬高患肢，12小时内要冷敷，防止继续出血。12小时后要热敷，促进炎症消退。扭伤严重的，要内服跌打丸、强地松片，外用樟脑酒和松节油涂搽。针灸悬钟、三阴交、太白、至阴等穴位，也有一定的效果。如在压痛点注射氟美松更有较好的疗效。扭伤两天后，应鼓励患者及早活动下肢，练习缓慢走路，并进行按摩、针灸、理疗等措施，及早恢复脚部的功能，防止局部粘连和肌肉萎缩。若怀疑有腓骨骨折时，要请医生用X光确诊。 ……查看全文»
- 2020-07-06 踝关节扭伤的处理方法是什么？踝关节扭伤后如何消肿？
- 摘要：踝关节扭伤以后会使患者承受很大的痛苦，严重的还会导致患者行动不便，对于患者来说，找到好的治疗方法，是最重要的，为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍一下踝关节扭伤的处理方法是什么？踝关节扭伤后如何消肿？ ……查看全文»
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加强腰背力量的方法有哪些
您好！建议学习仰卧位的五点支撑锻炼方法：仰卧在床上，去枕屈膝，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～...[详细]
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请问加强腰背力量的方法有哪些
加强腰背力量的方法建议学习仰卧位的五点支撑锻炼方法即仰卧在床上，去枕屈膝，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下...[详细]
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加强腰背力量的方法有哪些
您好！建议学习仰卧位的五点支撑锻炼方法：仰卧在床上，去枕屈膝，腹部及臀部向上抬起，依靠双肩、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～...[详细]
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如何训练加强膝盖力量防止膝关节受伤
患者加强身体的训练，首先一定要逐步的增加运动量，一般情况下，首先以锻炼患者的腿部为主，每天适当的进行2km慢跑，来提高患者对于外力的承受能力。与此同时，患者也要适当的进行游泳运动，...[详细]
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脚踝关节弯曲的方法？
根据你的病情，你这个是骨折以后的康复锻炼，需要逐渐的进行，先是要在外力的作用下逐渐的达到功能位。建议你不要紧张，这个是需有你逐渐的进行康复，可以在别人的帮助下，自己是不能够的。自身...[详细]
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踝关节的治疗方法
踝关节如果出现了扭伤或者是出现其他问题如骨折的，首先的治疗方法是静养，然后是根据病情可以进行手术的治疗，如可以进行正骨疗法，还有就是一些内固定的方法，也可以外面穿上一些护具以改善踝...[详细]
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脚踝受伤，怎样加强脚踝力量？
你好，你的脚踝很容易扭伤，稍微站不稳，踩偏了都会扭伤，怎样做才能加强脚踝力量问题我初步认为，应该是气血不足造成的脚踝无力症状。建议及早采用中医针灸按摩的方法治疗，针灸按摩功能通经活...[详细]
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求治疗踝关节积水的好方法。
出现踝关节有积液的情况，可能是慢性劳损以及长时间的负重活动，有踝关节滑膜炎，跟腱炎等原因导致。如果由于长骨刺，刺激软骨滑膜导致的炎症分泌物，可能需要通过骨科手术治疗 。一般可以使用...[详细]
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踝关节扭伤的处理方法有哪些？
踝关节扭伤之后，患者需要注意休息减少活动，一般在急性发作期可以先进行冰敷，而且可以冰敷2~3次，每次可以冰敷15分钟左右。过后就可以进行热敷，以及按摩或者使用活血化瘀的药物治疗。患...[详细]
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踝关节脱位的治疗方法有哪些
踝关节脱位的治疗：1.踝关节后脱位的治疗应立即在腰麻或硬脊膜外麻醉下复位。复位方法是先屈曲膝关节，再行足跖屈牵引，当距骨进入踝穴后，即背伸踝关节，并用长腿石膏固定5周。合并有严重骨...[详细]
