- 2021-11-22 踝关节粘连最有效的锻炼方法
- 摘要：踝关节粘连最有效的锻炼方法主要有抗阻训练，平衡训练以及在锻炼前进行热敷冰敷三种方法，具体如下： 1、抗阻训练。可以辅助使用弹力相对比较小的瑜伽带进行抗阻训练。如果没有出现比较明显的踝关节肿胀、疼痛等症状时，同时踝关节的角度慢慢的有一定幅度的打开之后，可以尝试使用阻力比较大的瑜伽带，进行康复锻炼。 2、平衡训练。在踝关节粘连期间，肌肉会有一定程度的萎缩，此时会导致患者出现感觉异常，导致走路时候出现不平衡感，所以需要进一步的康复训练，达到一定的平衡性。 3、在进行踝关节康复锻炼之前，需要使用温水热敷20分钟左右，可以软化粘连的瘢痕。然后再进行20分钟左右的冰敷，有利于减轻康复训练带来粘连部位的小撕裂，以及小的出血，减轻疼痛感，缓解肿胀症状。 ……查看全文»
- 2020-07-06 踝关节扭伤会产生踝关节积液？踝关节积液是怎么回事？
- 摘要：踝关节扭伤是发病率很高的，很多人因为运动姿势不对或是意外造成踝关节扭伤，踝关节扭伤以后，给患者带来的疼痛感是很严重的，患者还担心会产生积液，为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，来为大家介绍一下踝关节扭伤会产生踝关节积液吗？踝关节积液是怎么回事？ ……查看全文»
- 2016-06-29 谨慎按摩扭伤的踝关节
- 摘要：由于维持踝关节的稳定与灵活靠的是其周围的韧带，因此，当身体不协调或受外力损伤作用后，最容易受损的组织就是踝关节的韧带，其在日常生活中的发病率也是相当高的。但是人们在处理踝关节扭伤时往往存在着许多问题，或者是采用了不恰当的方法，或者是重视不够，处理不及时，结果可能会延误病情，甚者导致病情加重 ……查看全文»
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男我的左腿胫腓骨骨折两个月零十天了医生也...
你好根据你的情况应该立刻进行踝关节的功能锻炼不然关节内部粘连还需要手术治疗先进行踝关节的功能活动可以练习脚蹬床活动在术后三个月内是锻炼的关键期一般可以恢复。[详细]
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8月1日右踝正侧面骨折打的石膏，8月28...
根据病情所述可以诊断为：踝关节骨折后。疼痛原因1.石膏拆除过早，2.关节粘连。踝关节骨折一般制动时间为4-6周，根据年龄，骨折情况来定，关节骨折后拆除石膏要早期活动，因骨折是关节内...[详细]
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内踝骨裂45天 复查骨裂位置模糊 石膏拆了 大夫告诉回去做脚部回弯动作 10天以后下地
由于长时间的石膏外固定会导致踝关节的粘连，活动起来会比较的不适，但是必须进行抵抗疼痛的踝关节功能锻炼。[详细]
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脚歪了,好了两个月,脚筋会咯噔响,是怎么...
男，39岁，踝关节扭伤两个月，现踝关节活动时有响声。你好，如果确诊是踝关节扭伤，现在的响声应该是损伤粘连引起的，做一段时间的肌肉力量训练以及踝关节屈伸角度的练习，就可以恢复正常。如...[详细]
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2010.11，14，脚背骨折，外伤
病情分析：你好，根据你的情况，骨折后一般有一定的恢复期，需要三个月左右现在可以进行脚踝关节的活动，防止踝关节的粘连，促进骨折的愈合[详细]
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请问踝关节创伤性关节炎怎么治？
踝关节创伤性关节炎建议应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。[详细]
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请问踝关节创伤性关节炎怎么治？
踝关节创伤性关节炎建议应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。[详细]
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三步推拿法治疗踝关节扭伤
您好，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，常影响踝关节的正常负重。看了你的描述，是外伤引起的脚踝关节的韧带的损伤的，现在的...[详细]
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胫骨下段骨折怎么恢复活动？
你这情况应该是由于长时间固定造成关节粘连引起的。建议您经常用热水泡脚，每天必须加强踝关节的主被动锻炼，通过努力锻炼，就会逐渐恢复踝关节功能的。[详细]
