- 2019-01-31 腰椎不好可以做哪些运动？
- 摘要：家庭医生在线：腰椎不好可以做哪些运动？ ……查看全文»
- 2020-07-09 腰椎滑脱采用什么睡姿好？腰椎滑脱适合做什么运动？
- 摘要：腰椎滑脱是由于各种原因导致腰椎椎体相对于下一个椎体向前错位，压迫刺激周围神经、血管、韧带、肌肉，从而引发一系列症状的一种疾病。本病在临床上可以分为真性腰椎滑脱和假性腰椎滑脱，真性腰椎滑脱是关节突关节的位置不变，只是椎体向前滑脱，伴腰椎峡部出现断裂，可以分为四度，假性滑脱是指关节突关节与椎体一起向前滑脱。那么关于腰椎滑脱患者的适宜睡姿及腰椎滑脱适合做的运动等相关方面的问题，就有请中山大学附属第五医院副主任医师李国威为我们做出解答。 ……查看全文»
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
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瑜伽是有氧运动吗
瑜伽属于有氧运动。瑜伽是有氧呼吸的最佳运动之一。它的冥想和专注可以放松大脑，尤其是在春天，这适合练习瑜伽。春季学习瑜伽有助于身体解毒和激活血液循环，在冬季释放身心积累的能量。有氧瑜...[详细]
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有可以减肥的瑜伽运动
下面简单介绍瑜珈瘦身法： 一、最佳臀部減肥法 1、仰卧把脚跟往臀部靠近，手攀着脚跟； 2、慢慢吸气、吐气把臀部夹紧往上抬； 3、做到极限后，静止十秒，然后还原，还原抱膝式左...[详细]
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瑜伽是有氧运动吗?
瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康，将肌肉和筋腱舒展开，一些不良体态造成的脊椎变形或者弯曲，瑜伽可以重新让脊椎舒展，是可以增高两三公分的。 一般两个月左右...[详细]
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什么运动对腰椎 颈椎好?
长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部,我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。 第八套广播体操[详细]
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练瑜伽对心脏有好处？
练瑜伽对心脏有好处，练习瑜伽可以降低患心脏病的风险因素(如高血压和高胆固醇)，对于预防心脏病是一种非常好的锻炼方式，练瑜伽可以使呼吸过程得到调节，将更多的氧气输送到人体部位，导致血...[详细]
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我想练习瑜伽但不知道瑜伽对于练习者的身...
病情分析：你好，患有高血压、心脏病、腰椎、颈椎等疾病的人有很多的体式都不适合做的，这要具体到个别的体式。还有经期的女性最好不要做头部低于心脏和骨盆的动作。孕期的女性也有很多动作不能...[详细]
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颈椎不好可以练瑜伽吗
最好不练习瑜伽，对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工...[详细]
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大家知道怎样做孕妇瑜伽吗？听说孕期做运动身体好，之前没做过瑜伽，能做吗现在？
将30克人参，10克鹿茸，50克冰糖泡入50度以上白酒1.5升中，密封60天后服用。如果增减材料最好按照推荐的比例增加或减少。[详细]
