990*90
健康宝典 >> 骨科>> 腰椎>>对腰椎好的操
对腰椎好的操
更多»“对腰椎好的操”相关文章
2017-02-16 导致腰椎病的重要原因 常习腰椎保健操远离腰椎病
摘要:腰椎病是一种因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变,统称为腰椎病,其中主要以腰椎间盘突出症为多。该病的主要表现为疼痛。会出现走路无法走的太远,时间稍长,腰腿就会疼得厉害,不得不停下来休息。或者提东西提不起,或者无法坐的太长,时间一长,腰部就无法承受,必须腰卧床休息,严重的影响工作和生活。导致工作效率下降,生活质量得不到保障,严重者必须长期卧床才能缓解,这样一来,也影响了周围人正常的工作和生活。导致腰椎病的原因有哪些呢?日常又该如何保养?下面我们一起来看看吧! ……查看全文»
2017-06-22 腰椎间盘膨出能跳健美操吗
摘要:人体的老化是不可抗拒的自然规律,人体的各个器官系统几乎是同步老化的,人老化以后,各个器官系统可以出现一定程度的功能下降,甚至某些人还可以出现相应的老年疾病和相应症状。随着年龄的增长,骨关节由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变,这是一种正常的老化表现。 ……查看全文»
2016-09-09 腰椎间盘突出的康复体操
摘要:随着社会现代化的高速发展,越来越多的人因为从事对腰部负荷大的工作,而导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出的治疗除了正规治疗外,还需要患者在日常生活中细心的照料。 ……查看全文»
2015-01-09 OL腰椎病很困扰 养生操教你护腰法
摘要:腰椎病是指因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变,统称为腰椎病,其中主要以腰椎间盘突出症为多。现代人生活工作都承受了巨大的压力,以至于身心俱疲,这也为疾病的侵入提供了可趁之机。而作为办公室人员常患的疾病,颈腰椎病更是困扰着大家。但是由于繁忙,大家都不能及时治疗颈腰椎病,因而使得病情逐渐发展和扩散,最终酿成重症。 ……查看全文»
更多»“对腰椎好的操”相关问答
做腰椎间盘突出的锻炼操有什么用?

腰椎间盘的锻炼是很有用处的,首先做腰椎间盘突出的锻炼能够预防腰椎间盘突出,患者如果平时有腰痛以及臀部放射性疼痛的症状,多做一做这些动作可以预防腰椎间盘突出。如果已经得了腰椎间盘突出...[详细]

倒着走,对腰椎间盘突出症的康复有好处吗

倒着走对腰椎间盘突出症的康复是有好处,是可以缓解椎间压力,另外注意不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发...[详细]

在家怎么做对腰椎好

你好 骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用,对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上姿势自然舒展的普通型自行车,车座的高度以脚底能平稳着地为...[详细]

腰椎间盘突出做什么操

你好,腰椎间盘突出可以做锻炼保健操,腰椎间盘突出症做的锻炼保健操可以起到锻炼腰背肌的作用,轻度的突出可以使椎间盘复位,但要坚持不懈的做。适当的锻炼身体,用中药按摩理疗的方法是可以是...[详细]

腰痛宁胶囊对腰椎不好出现的腿麻,有治疗效果吗?

你好,如果腰椎间盘突出比较明显的话,可能会引起椎间盘中央的髓核脱出压迫神经根,引起神经走形区域的麻木疼痛等症状,此时可以药物保守治疗看看。腰痛宁胶囊可以消肿止痛、疏散寒邪、温经通络...[详细]

颈椎操怎么做的?

颈椎操也就是锻炼颈椎的一种方法,一般常做的就是颈椎的常见运动,主要运动就是低头仰头,左右摇头,还有头部环转等动作,主要是根据自己的情况,适当进行锻炼。只要颈部肌肉关节活动的多了,就...[详细]

颈椎操怎么做的?

颈椎保健操是做颈椎的屈伸,以及耸肩,颈椎的旋转,抬头等动作,同时可以配合手部的动作,患者进行颈椎保健操的锻炼,可以结合视频或者图片可以更好的理解,而且患者做颈椎保健操动作要到位才能...[详细]

什么样的枕头对颈椎好

对颈椎比较好的枕头,要根据个人的情况选择,一般可以选择类型大小合适的颈椎保健枕。颈椎病的患者应该进行颈椎康复锻炼,接受系统的治疗,帮助患者病情的改善。同时改正不良的生活习惯,不要长...[详细]

什么样的枕头对颈椎好

对颈椎好可以使用颈椎枕,颈椎枕比较符合颈椎的生理曲线,能够避免颈椎生理曲线变直,还能够改善颈椎僵硬疼痛的症状,但是在睡觉的时候也要注意控制好枕头的高度,避免太高或者是太低。平时也要...[详细]

什么样的坐姿对腰好

一般情况下,能够使一侧腰部的肌肉处于放松状态时的坐姿对患者的腰好。这时,腰部的肌肉能够均匀受到压力,从而有效避免腰部出现劳损的情况。患者可将膝盖弯曲90度,使得大腿和地面处于平行的...[详细]

280X492
280X180
120X200