990*90
健康宝典 >> 骨科>> 腰椎>>对腰椎好的瑜伽动作
对腰椎好的瑜伽动作
更多»“对腰椎好的瑜伽动作”相关文章
2017-10-12 丰胸的瑜伽动作
摘要:做法:首先保持跪立的状态,左腿向前抬起,将左小腿放在右小腿的外侧,臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气,然后左手向上,右手向下,双手背后紧紧相扣。将后背部挺直,保持4次均匀的呼吸。然后边吸气边慢慢还原。另一边也重复同样的动作。 ……查看全文»
2017-10-13 13个瑜伽动作丰胸效果好
摘要:少女自12岁左右步入青春期,由于受到内分泌激素的刺激,乳房便开始发育,输乳管、腺泡等随之增生,16岁左右发育定型,25岁以后一般不再增大,乳房发育成熟后,其大小和形态往往因人而异。 ……查看全文»
2014-05-06 让人愉悦的瑜伽动作
摘要: ……查看全文»
2016-03-07 既减肥又养生的瑜伽动作
摘要:练习瑜伽有很多好处的,只要正确练习,不但能减肥还能美容哦,身体每个部位,也可以通过瑜伽来进行调理。今天所介绍的减肥瑜伽动作不但有效燃脂,还有养生功效,想减肥的朋友人,千万不要错过哦。 ……查看全文»
更多»“对腰椎好的瑜伽动作”相关问答
最减肥的瑜伽动作

要减腰的话就:1.立正2.双手合十举过头顶3.向一边侧下到最大幅度注意:双眼始终直视前方,停顿10秒,双侧三次一组,因人而异流汗为止。减腿的话就:踮脚站立三分钟一组,或踮脚行走至少...[详细]

简单的丰胸瑜伽动作

你好,瑜伽丰胸法  1.屈膝坐好,双手绕到头部后面交叠起来,背部伸直,使胸膛挺起,下颚略微朝下。深呼吸把两手强劲地朝后面反仰。  2.一边吐气,一边把双手朝上伸直,将胸膛往前挺出,...[详细]

缓解腰疼的瑜伽动作
减肥瘦身瑜伽动作

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还...[详细]

矫正盆骨的瑜伽动作怎么做?

建议不要盲目用促排卵的药物,首先要明确不排卵的原因,针对性治疗。再采取相应的治疗措施,其目的就是诱发排卵,保证黄体功能。[详细]

孕26周耻骨疼能盘腿坐吗?能做瑜伽动作吗

你好:孕26周耻骨疼能盘腿坐,耻骨有可能更疼,所以尽量还是多休息,也不要做瑜伽这类伸拉动作大的运动。建议你定期产科检查,定时数胎动计数,左侧卧位,改善子宫胎盘血液循环。每天充足的睡...[详细]

练瑜伽对身体真的好吗?

你好,瑜伽好不好,因人而异。如果没有骨骼线闭合的话,是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大,骨骼线闭合,这样的话,就不适合练瑜伽。[详细]

腰椎不好能练瑜伽吗

如果出现有腰椎不好的问题,可以通过瑜伽锻炼,但一定要循序渐进的进行,避免产生有疼痛加重的情况,或者动作幅度过大。先要调整好腰椎方面的异常疾病缓解症状,同时配合运动康复,提高局部不稳...[详细]

练瑜伽对身体真的好吗?

对于一件事情,我们应从不同方面去看问题的,瑜伽好不好需要看对什么人来讲,瑜伽里面有很多动作是伸展运动这个对于我们的脊柱都是有很多好处的我的很多患者在治疗后期都去练瑜伽后期恢复的都很...[详细]

我昨天做了一个套瑜伽动作~其中一个是先跪...

你这是膝关节软组织损伤说引起的症状,应该卧床修养减少活动,局部可外敷活血止痛的膏药,必要时可到医院进一步检查要听从医生的治疗。[详细]

更多»“对腰椎好的瑜伽动作”相关医生
280X492
280X180
120X200