- 2018-01-18 腰椎间盘膨出患者锻炼需注意什么？
- 摘要：成年人椎体间距少于8mm椎间盘的纤维环向周围均一膨出，超出椎体边缘称为椎间盘膨出。腰椎间盘膨出是骨科常见的一种困扰很多人的慢性疾病，因为受伤导致的腰椎间盘轻微膨出患者一般采取保守性治疗，进行简单的自我锻炼和自我治疗，有利于康复，那么这些患者在日常锻炼中有哪些需要注意的事项呢？ ……查看全文»
- 2014-08-04 腰椎间盘膨出的病因是什么？
- 摘要：腰椎间盘膨出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。那么，腰椎间盘膨出的病因是什么？ ……查看全文»
- 2015-01-26 腰椎间盘突出的锻炼方法
- 摘要：现在的腰椎间盘突出的发病率在升高，所以对常见的腰椎间盘突出的锻炼方法有所了解很有必要。运动是万物生存之本，对于腰椎间盘突出的预防和治疗，运动也是相当好的方法，那么常见的腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些呢？ ……查看全文»
- 2016-10-10 腰椎间盘突出与膨出的区别！
- 摘要： 椎间盘发生退行性变后，椎间盘的外围组织坚固性降低，腰部的运动与劳动操作姿势是以前屈位为基点。屈随时，椎体关节间隙处于前窄后宽的状态，椎间盘在压力下随之变形使髓核向后位挤压，造成了椎间盘后位内压力加大。由于后纵韧带薄弱，难以制约椎间盘后位的压力，使椎间盘逐渐发生向后膨隆，但纤维环尚保持完整。临床称为椎间盘膨出。 ……查看全文»
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腰椎间膨出如何锻炼？
腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症中较轻的一种类型，由于纤维环仅仅有部分破裂，表层是完整，所以只要经过积极、科学的保守治疗，大多可以缓解，甚至可以完全治愈。如果患者目前腰痛、坐骨神经痛...[详细]
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腰椎间盘膨出怎样锻炼？
腰椎间盘突出目前来说药物治疗效果并不明显，还是建议采用针灸，推拿按摩，拔罐等方式来治疗。如果特别严重的话还需要考虑手术治疗。平时需要注意休息，不要长时间保持一个姿势，避免干重活。尽...[详细]
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腰椎间盘膨出怎样锻炼？
腰椎间盘突出目前来说药物治疗效果并不明显，还是建议采用针灸，推拿按摩，拔罐等方式来治疗。如果特别严重的话还需要考虑手术治疗。平时需要注意休息，不要长时间保持一个姿势，避免干重活。尽...[详细]
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腰间盘膨出康复锻炼的方法吗？
腰椎间盘膨出主要表现是下腰痛和下肢放射疼痛，治疗方法和锻炼方法很多，要制定康复计划坚持锻炼才能有效，不可急功近利，睡觉仰卧时要睡硬板床，不要枕高枕，最好是枕颈为主，避免腰部负重，不...[详细]
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腰椎间盘膨出腰肌劳损做什么锻炼最有效
你好，治疗腰肌劳损，首先要加强锻炼，提高身体素质，如做一些后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有；其次要注意从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，向高处...[详细]
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腰间盘膨出怎么样锻炼?
腰椎间盘膨出的患者需要进行核心肌群力量的锻炼，患者可以进行游泳，平板支撑，小飞燕动作，桥式运动，通过这些锻炼改善腰椎肌肉的活性以及延缓腰椎间盘膨出病情的发展，患者不要重体力劳动，而...[详细]
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腰间盘膨出怎么样锻炼?
腰椎间盘突出症的患者需要进行腰椎的康复锻炼，可以在医生的建议下进行飞燕动作，游泳，平板支撑，深蹲，臀桥运动，或者太极，八段锦，易筋经等，这些锻炼可以改善腰椎的活动功能，提高腰肌核心...[详细]
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腰椎间盘突出症的锻炼方法
你好，腰椎间盘突出，是当代社会的常见病和多发病，而且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生活。姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不...[详细]
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椎间盘膨出的锻炼方法是什么？
椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而椎间盘膨...[详细]
