- 2010-06-28 走路锻炼身体 要耐住寂寞
- 摘要： 十年前，原本健康的心脏突然不好好工作了，正常的心跳变成了二联率、主动脉瓣缺损，转心脏专科医院就诊，住院接受治疗，用医生的话说是提前了10年。我一下子懵了，且不说影响工作，我父母早逝，上有年迈的婆婆公公，下有上学的女儿需要我照顾，我要倒下岂不犹如犯罪。 ……查看全文»
- 2018-05-10 每天什么时间走路锻炼最好
- 摘要： 健身锻炼已经被越来越多的人重视，大家都开始意识到身体锻炼的重要性，但是，锻炼身体其实是有讲究的，不是盲目的锻炼，或者一味的追求强度。锻炼身体的时间，锻炼的长度，锻炼的方式，都非常重要，如果你的锻炼把这些方面都结合了，那么效果自然是最好的。 ……查看全文»
- 2020-04-26 老年人走路太慢可能增加中风风险 走路锻炼让身体有3个“惊喜”变化
- 摘要：走路是老年人喜欢的锻炼方式之一，近期，英国的研究者发现只是走路不够，还不能走太慢了！这项研究被发表在权威杂志上。研究者表示，以64岁研究对象为例，走路慢得人患中风的风险更高，并表示把速度考虑在锻炼中，谨慎增加步行速度，增强步行锻炼的优势和好处。 ……查看全文»
- 2015-08-13 走路也是一门技术活 这样走路锻炼最养生
- 摘要： 我们每天都走路，这是我们平时最简便的运动方式。然而，并不是所有的走路方式都能够取到锻炼的效果，相反有些走路方式还有可能会损伤身体。走路也是有一定的技巧的，下面，让我为大家介绍如何走路能够取得最锻炼的效果。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出可以走路锻炼吗
您好，腰椎间盘突出可以走路锻炼。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下，以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。从足部解...[详细]
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腰椎间膨出如何锻炼？
腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症中较轻的一种类型，由于纤维环仅仅有部分破裂，表层是完整，所以只要经过积极、科学的保守治疗，大多可以缓解，甚至可以完全治愈。如果患者目前腰痛、坐骨神经痛...[详细]
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腰椎间盘膨出怎样锻炼？
腰椎间盘突出目前来说药物治疗效果并不明显，还是建议采用针灸，推拿按摩，拔罐等方式来治疗。如果特别严重的话还需要考虑手术治疗。平时需要注意休息，不要长时间保持一个姿势，避免干重活。尽...[详细]
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腰椎间盘膨出怎样锻炼？
腰椎间盘突出目前来说药物治疗效果并不明显，还是建议采用针灸，推拿按摩，拔罐等方式来治疗。如果特别严重的话还需要考虑手术治疗。平时需要注意休息，不要长时间保持一个姿势，避免干重活。尽...[详细]
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走路锻炼身体需要坚持吗？
你好，坚持天天运动，对于人来说是非常好的，尤其是对老年人来说。[详细]
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再生障碍性贫血有走路锻炼的吗
你好，再生障碍性贫血可以走路锻炼的，如果确诊为再生障碍性贫血，说明骨髓的造血受到抑制，这种情况下是不能够剧烈运动的，正常的走路锻炼是可以的，但是你说的这种运动量是不建议的，对你身体...[详细]
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腰椎间盘膨出腰肌劳损做什么锻炼最有效
你好，治疗腰肌劳损，首先要加强锻炼，提高身体素质，如做一些后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作，使腰部肌肉发达有；其次要注意从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，向高处...[详细]
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腰间盘膨出怎么样锻炼?
腰椎间盘膨出的患者需要进行核心肌群力量的锻炼，患者可以进行游泳，平板支撑，小飞燕动作，桥式运动，通过这些锻炼改善腰椎肌肉的活性以及延缓腰椎间盘膨出病情的发展，患者不要重体力劳动，而...[详细]
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腰间盘膨出怎么样锻炼?
腰椎间盘突出症的患者需要进行腰椎的康复锻炼，可以在医生的建议下进行飞燕动作，游泳，平板支撑，深蹲，臀桥运动，或者太极，八段锦，易筋经等，这些锻炼可以改善腰椎的活动功能，提高腰肌核心...[详细]
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晚上饭后走路锻炼身体，脚腕内侧出现包，
你好，根据你对病情的描述，尚无大碍。可以用一些止痛药水来揉揉患处。注意不要过度劳累，以免再次伤到患处。休息四，五日方可痊愈。[详细]
