- 2020-09-01 吊单杠可以治腰椎间盘突出吗？护腰带可以预防腰椎间盘突出？
- 摘要：腰椎间盘突出的诱发因素多于生活中不良的习惯有关，比如长期的伏案工作，身体长期的劳累，长期处于颠簸工作状态，或者长期从事重体力的劳动，都有可能诱发腰椎间盘突出的形成，需要引起我们的重视，及早的进行预防。因此为进一步提升对腰椎间盘突出的认识，针对掉单杠是否可以治疗腰椎间盘突出，护腰带是否可以预防腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者如何睡觉最好，我们特邀请广东省中医院珠海医院主治医师吴钊钿为我们一一解读。 ……查看全文»
- 2020-06-22 什么是腰椎盘突出钙化？腰椎间盘突出吊单杠管用吗？
- 摘要：腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘长期受到压力的作用没有回复，在局部组织破损后发生炎症机化以及钙盐沉积后，突出的椎间盘变硬发生钙化。这种椎间盘钙化也会压迫周围神经和其他组织，患者产生腰腿痛、感觉麻木、运动受限等症状，严重者需要进行手术治疗。腰椎是有一定弧度的，吊单杠时，可以减轻上面的腰椎的受力，但是下面的腰椎压力可能增大，所以选用吊单杠缓解腰椎间盘突出时，需要根据腰椎间盘突出的位置，合理选择。下面就由肇庆市第一人民医院主任医师区国集针对腰椎间盘突出钙化的概念和吊单杠对腰椎间盘突出症的疗效等问题作出解答。 ……查看全文»
- 2019-01-31 腰椎不好可以做哪些运动？
- 摘要：家庭医生在线：腰椎不好可以做哪些运动？ ……查看全文»
- 2017-06-19 单杠健身法帮你能够完成增高的梦想
- 摘要：单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 ……查看全文»
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腰突症可以倒着走抓单杠来锻炼吗
您好，根据您的描述，考虑为：腰椎间盘突出症。分析：治疗是关键，必须要进行系统化治疗，然后再结合自我保护调节。腰椎间盘突出症治疗方案：1.腰椎牵引；2.穴位注射（红花注射液、野木瓜注...[详细]
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请问通过玩单杠可以减肥吗？
你好，可以的，效果还不错，有两种,一种就是引体向上，再有一种就是双手抓住单杠，双腿弯曲，上身保持直立，腿与上身成九十度！慢慢来，别着急，如果今天练完明天肌肉有酸痛感证明你已经在进步...[详细]
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吊单杠可以促进身体长高吗
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并...[详细]
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单杠悬空可以帮助长高吗？
这个暂时还不确定是否可以。增高的话调节身体才是最重要的，多补充营养。[详细]
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双手吊单杠 可以增高吗??
可能吧，但确实会使手和胳膊变长些，练攀岩的人都这么练，手和胳膊一般都长些。只是会稍长一些，一般人臂展略小于身高，但练攀岩的人的手和胳膊被拉长了，应该是关节间的空隙变大了，骨头和韧带...[详细]
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腰椎间盘突出吊单杠吗
你好，腰椎间盘突出可以吊单杠，吊单杠相当于牵引的作用，可以缓解症状，但需要注意安全，腰间盘突出进行单杠训练是有一定效果的，如果能同时坚持腰背肌锻炼就更棒了，建议积极进行小燕飞和抬后...[详细]
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抓单杠玩的时候不小心落地杵着脚踝了，可以
你好，你的情况，一般常因局部损伤炎症引起，建议注意休息，局部热敷理疗，应用双氯芬酸钠缓释片，活血止痛胶囊观察。[详细]
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脊柱侧弯可以吊单杠吗？
脊柱侧弯是可以进行吊单杠的。对于脊柱侧弯大多数是青少年脊柱侧弯也就是脊柱的一个或者是多个结节，在远离身体中线的情况下弯曲形成弯曲的脊柱畸形。大多数是由于长时间的姿势不对，称下肢的长...[详细]
