- 2009-10-28 练瑜伽别练出“瑜伽病”
- 摘要：瑜伽是梵文“YOGA”译音，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置，是理所当然的。 但练瑜伽也能练出瑜伽病，恐怕是许多人始料不及的。 ……查看全文»
- 2017-02-09 瑜伽教练孕后仍练瑜伽 孕期真可以练瑜伽吗
- 摘要：美国俄亥俄州的一名瑜伽教练成为准妈妈后仍坚持练瑜伽，并坚信练瑜伽能帮助自己顺产，还能建立起她和宝宝的心灵感应。她挺着大肚子做头手倒立和各种屈体动作的照片令人惊叹不已。下面我们说说，到底孕期可以练瑜伽吗？ ……查看全文»
- 2018-10-21 秋季练瑜伽养生又养颜？2种人不宜练瑜伽
- 摘要：瑜伽属于一种缓和的运动，能够修身养性，让人们内心变得更加的平静，瑜伽受到了很多年轻女性和老年人的青睐，多种瑜伽不仅可以减肥，同时能够让女性变得更加有气质。 ……查看全文»
- 2016-01-20 练瑜伽能治宫寒腰疼吗？ 练瑜伽的好处
- 摘要：瑜伽是一种常见的运动方式，练习瑜伽的好处有很多，很多白领女性下班后就会去瑜伽馆练瑜伽，那么练瑜伽能治宫寒腰疼吗？下面来听听小编是怎么说的吧。宫寒是当前女性的常见病，是指女性由于体内肾阳不足而出现的下腹坠胀，疼痛，它不只是某一种症状，会给妇女的身体和生活造成很大的麻烦。宫寒一般指女性的子宫、输卵管，卵巢等内生殖系统受寒，导致体内阴寒内盛、阳气不足。 ……查看全文»
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瑜伽能治疗腰椎间盘突出吗
你好，瑜伽能治疗腰椎间突出，瑜伽除了可以对感冒，高血压，糖尿病有很好的疗效外，对于腰椎间盘突出也有很好的治疗效果。瑜伽姿势练习可以使我们加强腰背部肌力，增加腰椎的活动，加强稳定性。...[详细]
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腰椎不好能练瑜伽吗
腰椎不好可以练习瑜伽，但是腰椎间盘突出症尽量不练习瑜伽。腰椎病，如腰椎骨质增生、腰肌劳损、韧带炎、纤维质炎等，可以通过瑜伽锻炼来康复，但是由于需要扭转腰椎，所以对腰椎间盘突出症来说...[详细]
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有腰椎间盘突出能不能练瑜伽？
你好：有腰椎间盘突出建议不要练瑜伽，腰部的过度屈伸活动会加重腰椎间盘突出症的症状。建议不要练瑜伽，减少腰部屈伸活动，避免搬动重物，祝早日康复！[详细]
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有腰椎间盘突出可以练瑜伽吗
你好，有腰椎间盘突出不可以练瑜伽，因为腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出患者是不可以练瑜伽的，练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突...[详细]
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瑜伽治疗颈椎病
通过瑜伽的练习是可以缓解一些轻微的颈椎、腰椎问题的，但是去练习前一定要跟你的教练说明你的情况。虽然练习瑜伽极为有益，但并不是说练习瑜伽就可以忽视有效的医疗治疗。应该将瑜伽视为有效的...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
腰肌劳损是可以做瑜伽锻炼的，但是最好要选择对腰部有治疗作用的瑜伽动作，瑜伽动作有很多，有一些瑜伽训练动作，对于腰肌劳损的治疗没有辅助作用，有可能还会进一步让腰肌劳损病情加重，所以说...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]
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腰背痛瑜伽可以做吗？
腰背部出现疼痛是可以练瑜伽的，可以有效的加强腰椎的激肌力，可以缓解症状，但是要注意如果腰背部出现剧烈的疼痛，是不可以练瑜伽的，容易导致出现损伤。在练习瑜伽之后，可以多热敷腰背部，可...[详细]
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腰椎间盘突出能做瑜伽吗
你好，腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈，强度难度大瑜伽的动作，选择一些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳。进行一些简单的瑜伽...[详细]
