- 2016-02-17 好坐姿有助防腰椎病 预防腰椎病注意这6个细节
- 摘要：腰椎病是危害患者生活工作的一种疾病，骨科专家说，其实很多时候我们都在强调要从小事做起，做好疾病的预防工作，但是又有几个可以真正的做到呢，腰椎病是一种很顽固的疾病。 ……查看全文»
- 2017-02-06 长期坐姿不佳易患腰椎病
- 摘要：“头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛”。近年来工作方式单一的上班族由于长期承受高强度工作，常常会因为不同程度的疼痛不适前去医院就诊，尤其是骨科类疾病如颈椎病、腰椎病和关节炎等，在中青年白领中已成了高发病。 ……查看全文»
- 2017-12-29 不当坐姿会导致下身发胖 正确坐姿是怎样的呢？
- 摘要：有很多人以为自己胖是因为自己吃的多而且不喜欢运动造成的，其实很多人都不知道如果坐姿不正确也是会导致发胖的。这可不是危言耸听，这是有科学根据的，平时不好的坐姿真的可以导致下身发胖，这就是有些人平时致力于减肥做各种各样的运动都瘦不下来的真正原因。那么我们在坐在凳子上的时候应该怎样坐呢？ ……查看全文»
- 2011-12-08 怎样才是办公室里的最佳坐姿？
- 摘要：美国的脊椎专家日前提醒，很多人的办公椅高度都没有达标，不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么，怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”？ ……查看全文»
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怎样坐姿对于腰椎间盘突出患者最好?
你好，坐椅子时应注意尽量将腰背部贴紧椅背，不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。 一般治疗经常使用保守治疗，如针灸、推拿、理疗、牵引等，...[详细]
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怎样的坐姿能减肥
直角坐姿 做法：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖，以保持身体的平衡。 运动时间：一天1-3次，每次坚持2分钟后恢复日式坐姿1...[详细]
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宝宝的坐姿。
宝宝躺在床上时，什么姿势是最科学的呢？我们可将视线放低，与宝宝脸部在同一高度，由侧面观看此时宝宝的脸部，可以发现其鼻尖及下巴均在最高点(而不是额头在最高点)，这就是最理想的仰躺头...[详细]
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坐姿不对，怎么调节好的坐姿呢
你好，正确的坐姿是要保持上身的直立，背部不能出现弯曲。有很多人在看书或者写字的时候习惯性地前倾身体，把双臂伏在桌子上，这样的姿势是错误的。坐着的时候，要把重心放在大腿与臀部上，而不...[详细]
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怎样的坐姿可以减肥
你好！日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲呈九十度，膝盖关节以九十度打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体的平衡，每次坚持3分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿，如此反复，一天3次，能有效的...[详细]
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办公族什么坐姿对脊柱好？
