- 2021-11-26 腰椎增生怎样锻炼才好
- 摘要：腰椎增生一般做腰背肌的锻炼、慢跑、仰卧起坐等比较好。 1、做腰背肌的锻炼。可以每天做10组到20组的小燕飞，能够改善腹肌肉的收缩能力，可以缓解腰椎增生所造成的局部腰痛和手脚麻木。 2、慢跑。每天可要进行20分钟前后的慢跑，不仅可以促进血液循环，还对于增生腰椎增生的恢复有帮助。 3、仰卧起坐。每天可以在睡前做30组的仰卧起坐，不仅可以锻炼腰椎肌肉的力量，还能够增强体质，可以促进腰椎增生的恢复。 若伴有严重的腰椎增生，可以在医嘱下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如服用布洛芬、双氯芬酸钠或者塞来昔布等，有助于减轻腰椎增生的病情。 ……查看全文»
- 2016-09-20 腰椎增生怎样锻炼才好？
- 摘要：腰椎骨质增生病程较长，患者临床上常表现为腰痛、腰部僵硬，下肢发紧或者有麻木感。疼痛的程度与病情相关，晨起时腰部僵硬酸痛，活动后可有所减轻。 ……查看全文»
- 2016-09-07 腰椎间盘突出症怎么锻炼好
- 摘要：腰椎间盘突出症的发生，会让人陷入到无限的忧虑和焦躁之中。患上腰椎间盘突出症，就像是坐牢，处处受限制。没有一个人能够怀着轻松愉悦的心情面对疾病，所以我们要学会预防疾病，把苗头扼杀在摇篮之中。 ……查看全文»
- 2014-02-23 腰椎骨质增生怎么锻炼比较好？
- 摘要：锻炼的方法主要是加强腰背肌功能锻练【1 卧床挺腰 2倒退走 】。睡眠的时候侧卧，屈髋屈膝，双膝之间夹枕头。你可以试一试，效果不错。 ……查看全文»
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腰椎间盘膨出能做仰卧起坐吗
你好，腰椎的突出彭出大多是与日常的生活工作有关的，由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体劳动都是发病原因。彭出、突出的椎间盘压迫到神经，就有发麻、发...[详细]
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腰椎间盘膨出能做仰卧起坐吗?
腰椎的突出彭出大多是与日常的生活工作有关的，由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。彭出、突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻、发胀...[详细]
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腰椎间盘膨出能做仰卧起坐吗？
腰椎的突出彭出大多是与日常的生活工作有关的，由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体劳动都是发病原因。彭出、突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻、发胀、...[详细]
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椎间盘膨出腰椎间盘突出
你好 腰椎间盘彭出的表现，不是很重的、腰椎间盘彭出是纤维钙化后髓核向后彭出压迫马尾神经，腰椎间盘突出是纤维环破裂髓核突出压迫脊髓神经造成的下肢瘫痪影响生活，彭出和突出是两种表现，一...[详细]
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腰椎4，5接占位查了说是脊膜瘤，现在是两
根据你的描述，首先腰椎间盘彭出，需要及时治疗，预防转变成突出症。燕式飞可以很好的放松腰部肌肉软组织。是腰椎病变患者锻炼腰部的好方法。建议经常定时做些腰部保健操，同时不要干重体力活儿...[详细]
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椎间盘膨出腰椎间盘突出
你好腰椎间盘彭出的表现，不是很重的、腰椎间盘彭出是纤维钙化后髓核向后彭出压迫马尾神经，腰椎间盘突出是纤维环破裂髓核突出压迫脊髓神经造成的下肢瘫痪影响生活，彭出和突出是两种表现，一个...[详细]
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椎间盘膨出和腰间盘突出有什么区别
腰椎间盘彭出的表现，不是很重的 腰椎间盘彭出是纤维钙化后髓核向后彭出压迫马尾神经，腰椎间盘突出是纤维环破裂髓核突出压迫脊髓神经造成的下肢瘫痪影响生活，彭出和突出是两种表现，一个是...[详细]
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腰椎狭窄最好的运动是什么？
患者你好，腰椎狭窄如果您知道自己是腰椎狭窄了，那可能有腰痛或者是你到正规的医院确实存在腰椎管狭窄了。这时候大家自我保健的最好的锻炼方式，腰背肌锻炼，腰背肌锻炼通俗的讲就是锻炼大家后...[详细]
