- 2022-05-19 吊单杠对腰间盘的好处
- 摘要：吊单杆是一种家庭运动锻炼方式，经常吊单杠对腰间盘有好处，能辅助治疗腰椎间盘突出，吊杆杆对腰间盘的好处有以下这些： ……查看全文»
- 2020-06-22 什么是腰椎盘突出钙化？腰椎间盘突出吊单杠管用吗？
- 摘要：腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘长期受到压力的作用没有回复，在局部组织破损后发生炎症机化以及钙盐沉积后，突出的椎间盘变硬发生钙化。这种椎间盘钙化也会压迫周围神经和其他组织，患者产生腰腿痛、感觉麻木、运动受限等症状，严重者需要进行手术治疗。腰椎是有一定弧度的，吊单杠时，可以减轻上面的腰椎的受力，但是下面的腰椎压力可能增大，所以选用吊单杠缓解腰椎间盘突出时，需要根据腰椎间盘突出的位置，合理选择。下面就由肇庆市第一人民医院主任医师区国集针对腰椎间盘突出钙化的概念和吊单杠对腰椎间盘突出症的疗效等问题作出解答。 ……查看全文»
- 2020-09-01 吊单杠可以治腰椎间盘突出吗？护腰带可以预防腰椎间盘突出？
- 摘要：腰椎间盘突出的诱发因素多于生活中不良的习惯有关，比如长期的伏案工作，身体长期的劳累，长期处于颠簸工作状态，或者长期从事重体力的劳动，都有可能诱发腰椎间盘突出的形成，需要引起我们的重视，及早的进行预防。因此为进一步提升对腰椎间盘突出的认识，针对掉单杠是否可以治疗腰椎间盘突出，护腰带是否可以预防腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者如何睡觉最好，我们特邀请广东省中医院珠海医院主治医师吴钊钿为我们一一解读。 ……查看全文»
- 2017-06-19 单杠健身法帮你能够完成增高的梦想
- 摘要：单杠练习：悬垂（20秒/次，做3次），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 ……查看全文»
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脊柱侧弯能不能吊单杠
脊柱侧弯是可以吊单杠的，脊柱侧弯这个疾病在临床上非常常见，脊柱侧弯的患者最好要保持自己坐姿和站姿的正确，可以站站军姿，也可以吊单杠，因为掉单杠可以拉宽椎体和椎体之间的间隙，预防腰椎...[详细]
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腰椎间盘突出怎么吊单杠
你好，腰椎间盘突出吊单杠是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位。 另外，吊单杠，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。...[详细]
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腰椎间盘突出吊单杠吗
你好，腰椎间盘突出可以吊单杠，吊单杠相当于牵引的作用，可以缓解症状，但需要注意安全，腰间盘突出进行单杠训练是有一定效果的，如果能同时坚持腰背肌锻炼就更棒了，建议积极进行小燕飞和抬后...[详细]
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脊柱侧弯吊单杠能否纠正脊柱侧弯
脊柱侧弯可以吊单杠，但对纠正脊柱侧弯效果很差。脊柱侧弯是由于常年的不良生活习惯所导致的一种疾病，甚至可能在二三十年的时间内形成，不是一直一朝一夕就能够纠正的，掉单杠可以拉宽椎体和椎...[详细]
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腰椎间盘突出怎么吊单杠
腰椎间盘突出症的患者是可以吊单杠，单杠要比个人的身高高，而且吊单杠的时候要配合踢腿，可以先提健侧腿，再题患侧腿，然后再同时踢，这样可以达到一个腰椎牵引的作用，能够纠正腰椎的小关节紊...[详细]
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腰椎间盘突出怎么练单杠
你好，腰椎间盘突出练单杠可以全身拉着单杆，全身放松，顺着身体重量悬吊10到20秒，放手休息一下，反复做十到二十次，早晚坚持，拉单杠有助于腰间盘突出的恢复，祝你健康！[详细]
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什么运动对腰椎间盘突出有好处
可以多做拱桥，飞燕运动，多做四点支撑，也可以配合做下吊单杠运动，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的悬吊功能锻炼，可以有效的加强腰椎的肌力，对腰椎间盘突出是有一定的好处。但是要注意...[详细]
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腰椎间盘突出可以手法复位吗
患者你好，很肯定，腰椎间盘突出不能手法复位。我就是三甲附属医院的医生，可以给您这些比较中肯的建议。腰椎间盘突出，并有l度滑脱，可以手法复位吗。不能。非常肯定。请问用什么疗法好。这种...[详细]
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您好老师，我爸爸他说他早上起来腰都会疼，...
你爸患的可能是腰椎间盘突出症。靠吃药效果较差。建议你爸去医院做一下腰椎CT检查，以明确诊断。如果是椎间盘问题的话，可去医院康复科或推拿科做一些理疗、推拿、腰椎牵引等，会有很好的效果...[详细]
