- 2009-12-14 腰椎病康复运动
- 摘要： (1)站位，两足并齐，以意引丹田气至双手劳宫穴。两手掌推压肾俞穴、臀部外侧、臀部后侧、大腿后侧部、小腿后方，同时弯腰呼气，恢复原站位姿势，吸气,反复8次。 ……查看全文»
- 2010-01-19 胸腰椎骨折的运动疗法
- 摘要： 在临床工作中，由于外伤造成胸腰椎压缩性骨折的病人并不少见，通过合理的治疗手段，正确的运动指导，可以获得良好的效果，提高患者的生活质量。 ……查看全文»
- 2008-07-15 【腰椎病】反序运动 是什么？
- 摘要： 反序运动是指与我们日常生活中的习惯动作完全相反的运动。如爬行、倒立、 倒行、赤足、伸懒腰等。反序运动能使人体的神经、肌肉等运动器官得到全面的锻炼。 ……查看全文»
- 2019-01-31 腰椎不好可以做哪些运动？
- 摘要：家庭医生在线：腰椎不好可以做哪些运动？ ……查看全文»
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腰部酸痛，不能久坐，卧床症状不能缓解
建议您做个腰椎MRI检查。治疗采用针灸、理疗，也可以在家中采用运动疗法治疗。刘海生腰椎间盘突出症的运动疗法-腰背痛的姿势矫正运动疗法[详细]
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我的腰做什么运动对病情恢复的快
患者腰椎方面的问题是需要适当的康复运动，可以帮助腰椎症状的改善以及提高腰椎核心肌群力量，提高腰椎的抗病能力，患者可以做游泳，太极，八段锦，桥式运动以及平板支撑等，帮助腰椎病情的恢复...[详细]
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腰椎间盘突出该怎么办？
你好，腰椎间盘突出，建议你：1、避免体力劳动：体力劳动过量也会导致腰椎病的发生，腰椎病患者避免长时间弯腰和弯腰搬运重物。2、适应运动：腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着...[详细]
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腰突的最佳锻炼方法是什么
一般有腰椎间盘突出的患者是需要进行康复锻炼，可以提高腰椎的核心肌群力量，也能够缓解腰痛的症状，提高腰椎抗病能力。可以做飞燕动作，桥式运动，游泳，平板支撑以及腰椎健身操，太极，易筋经...[详细]
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腰椎突出可以怎么治疗？
腰椎有突出的情况可以手术治疗或者进行保守治疗，具体还要结合腰椎的核磁共振检查或者x光检查，明确诊断。可以使用腰椎的牵引疗法，推拿正骨疗法，以及康复运动，物理疗法治疗缓解腰椎突出以及...[详细]
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腰椎病的自我治疗
你好，生命在于运动，健康在于运动，运动对腰椎病患者的病情很是有利，但是如果运动过量或是做不适当的运动都有可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，尽量躺着，不...[详细]
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轻微腰椎间盘突出能够锻炼腹肌吗
你好，轻微腰椎间盘突出一般不建议锻炼腹肌。治疗腰椎间盘突出症是较好的自我保健方法，对防治腰突症有较好的效果.悬垂法和运腰法，通过对腰椎牵拉与运动，有活动腰椎关节和改善症状的作用.但...[详细]
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慢性腰肌劳损要怎么治疗
慢性腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，可以适当进行腰椎的康复锻炼，能够改善腰部肌肉的活性，减轻疼痛的症状。可以做飞燕运动，臀桥运动或者游泳运动。在疼痛发作期间，可以做针灸治疗，推拿...[详细]
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腰间盘突出压迫腿神经腿疼
腰椎间盘突出压迫腿神经导致腰腿疼痛，这种病情的患者需要注意腰椎的护理，而且不要弯腰搬重物，也不要过度的劳累。可以在医生的指导下使用腰椎牵引疗法，针灸疗法，神经阻滞疗法，结合非甾体镇...[详细]
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腰椎不好的人能跑步锻炼么
腰椎不好的人是可以做跑步锻炼的，但是不要过量，不要劳累，也不要剧烈，腰椎不好的人平时锻炼以平稳的锻炼为主，剧烈的运动容易对腰椎造成一定的伤害。在腰椎疾病发作期间时不要运动，以休息为...[详细]
