- 2021-11-26 腰椎增生怎样锻炼才好
- 摘要：腰椎增生一般做腰背肌的锻炼、慢跑、仰卧起坐等比较好。 1、做腰背肌的锻炼。可以每天做10组到20组的小燕飞，能够改善腹肌肉的收缩能力，可以缓解腰椎增生所造成的局部腰痛和手脚麻木。 2、慢跑。每天可要进行20分钟前后的慢跑，不仅可以促进血液循环，还对于增生腰椎增生的恢复有帮助。 3、仰卧起坐。每天可以在睡前做30组的仰卧起坐，不仅可以锻炼腰椎肌肉的力量，还能够增强体质，可以促进腰椎增生的恢复。 若伴有严重的腰椎增生，可以在医嘱下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如服用布洛芬、双氯芬酸钠或者塞来昔布等，有助于减轻腰椎增生的病情。 ……查看全文»
- 2016-09-20 腰椎增生怎样锻炼才好？
- 摘要：腰椎骨质增生病程较长，患者临床上常表现为腰痛、腰部僵硬，下肢发紧或者有麻木感。疼痛的程度与病情相关，晨起时腰部僵硬酸痛，活动后可有所减轻。 ……查看全文»
- 2016-12-05 阳痿怎么锻炼
- 摘要：阳痿从病理上来讲有功能性和器质性两种。功能性大多都需要通过综合性治疗才能奏效，如当前最为超前的六位一体分型疗法等。而对于器质性阳痿，不但需要综合治疗技术，同时还需要针对具体治病因素和病理程度，对症治疗，部分也需要相关的手术治疗。 ……查看全文»
- 2014-02-23 腰椎骨质增生怎么锻炼比较好？
- 摘要：锻炼的方法主要是加强腰背肌功能锻练【1 卧床挺腰 2倒退走 】。睡眠的时候侧卧，屈髋屈膝，双膝之间夹枕头。你可以试一试，效果不错。 ……查看全文»
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腰椎狭窄最好的运动是什么？
患者你好，腰椎狭窄如果您知道自己是腰椎狭窄了，那可能有腰痛或者是你到正规的医院确实存在腰椎管狭窄了。这时候大家自我保健的最好的锻炼方式，腰背肌锻炼，腰背肌锻炼通俗的讲就是锻炼大家后...[详细]
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小儿先天性腰椎滑脱的非手术治疗
这个可以通过手法慢慢恢复，配合自己锻炼，就是锻炼腰背肌肉手法恢复效果还是很不错，滑脱伴随有峡部裂吗？椎管内怎么样呢？[详细]
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武汉腰椎怎么治疗？？
对于武汉腰椎怎么治疗的问题你一定要重视，你提到武汉腰椎怎么治疗为你解答如下。增加工作中腰部的锻炼，针灸按摩理疗营养神经治疗几天看看，平时壮腰健肾，辅助补钙，活血化瘀消炎止痛治疗都很...[详细]
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今年22可腰细的比一般女生还细，可以这么...
你好，腰细与骨架无关，腰的粗细关键在于局部的肌肉与脂肪等软组织，腰部每个人都是腰椎构成的，腰椎再怎么大也不可能大到哪儿去的。所以腰的粗细与腰椎没有任何的关系。[详细]
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这近感觉腰时间长了一哈腰就感觉
病情分析：这近感觉腰时间长了一哈腰就感觉板得得硬邦邦的疼，活动一会就好了，而且颈椎还感觉不舒服，请问是怎么回事，这是颈部及腰部软组织疾病，你是否有伏案工作的经历，建议加强这两个部位...[详细]
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这近感觉腰时间长了一哈腰就感觉板得得硬邦...
病情分析：这近感觉腰时间长了一哈腰就感觉板得得硬邦邦的疼，活动一会就好了，而且颈椎还感觉不舒服，请问是怎么回事，这是颈部及腰部软组织疾病，你是否有伏案工作的经历，建议加强这两个部位...[详细]
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如何治疗腰椎变形
你好，腰椎变形可以做些锻炼，少坐，坐就坐直，如果疼的厉害可以贴些膏药，或试一试牵引按摩，效果很好，（不要睡软床，不要长时间站立和负重，可以热敷，理疗和局部膏药等）同时要加强腰背肌锻...[详细]
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腰椎间盘突出的注意事项?
预防脊柱的外伤。外伤容易出现被腰椎关节的错位、脱位及骨折，避免婴儿的产伤、拉伤，青少年的打闹对关节的损伤，中青年人的高强度的保持损伤腰椎的姿势对腰椎关节、椎间盘容易致病，老年人的外...[详细]
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腰椎间盘突出可以预防吗？
人的椎间盘从发育成年后就开始退变，而每个人的退变情况也各异。建议儿童时期开始注意预防脊柱的外伤、保持良好姿势、加强锻炼及定期。具体可从以下几个方面进行： （1）预防脊柱的外伤。外...[详细]
