- 2009-12-14 腰椎病康复运动
- 摘要： (1)站位，两足并齐，以意引丹田气至双手劳宫穴。两手掌推压肾俞穴、臀部外侧、臀部后侧、大腿后侧部、小腿后方，同时弯腰呼气，恢复原站位姿势，吸气,反复8次。 ……查看全文»
- 2009-12-16 腰椎病的运动康复疗法
- 摘要： 本文介绍腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。 ……查看全文»
- 2009-10-27 腰椎病运动康复方法
- 摘要： 一、站位，两足分开与肩同宽，意守丹田片刻。以意引气到双气劳宫穴，两手掌握托住腰部两侧肾俞穴，向左右各晃8次。然后头部与背部均后仰过伸，两眼向上望天，两手向前压腰使腰部尽量前伸，同时吸气，渐渐恢复站立位，再向前方做轻度屈曲活动，同时呼气,重复9次。 ……查看全文»
- 2017-02-23 老年骨痛的康复治疗—治疗腰椎病的方法
- 摘要：我们都知道老年人容易发生疾病，骨质问题就是其中的一种。很多老年人常说自己年轻的时候拼命干活，老了骨头就痛，一痛起来难以忍受，不知道应该怎么缓解。家庭医生在线采访了南方医科大学第三附属医院 重症医学科刘刚主任医师，为大家介绍：老年骨痛的康复治疗—治疗腰椎病的方法 ……查看全文»
- 问答
-
腰椎间盘突出术后
你好,对于腰间盘突出手术,如果是开窗手术,则对腰椎的操作,干扰小,术后二周没有异常情况便可戴腰围保护下下地活动,如果系半椎板或全椎板切除手术操作的活,因为对腰椎的损伤比较大,可以引...[详细]
- 问答
-
腰突的最佳锻炼方法是什么
一般有腰椎间盘突出的患者是需要进行康复锻炼，可以提高腰椎的核心肌群力量，也能够缓解腰痛的症状，提高腰椎抗病能力。可以做飞燕动作，桥式运动，游泳，平板支撑以及腰椎健身操，太极，易筋经...[详细]
- 问答
-
寰枢关节不稳定怎么治疗？
你好，你可以做颈椎病康复操，颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用.[详细]
- 问答
-
腰椎间盘突出能趴着睡吗
- 问答
-
腰痛直不起来，蹲下去之后很难起来，应该怎么办
腰痛直不起来，蹲下去之后很难起来考虑有腰椎和腰肌疾患的可能，建议到医院骨伤科检查治疗，做相应的康复治疗，比如按摩、针灸等，患者也可以作一些康复的锻炼操，缓解病情，同时避免重体力劳动...[详细]
- 问答
-
腰痛直不起来，蹲下去之后很难起来，应该怎么办？
考虑有腰椎和腰肌疾患的可能，但具体病因不太好定，建议到医院骨伤科检查治疗，做相应的康复治疗，比如按摩、针灸等，患者也可以作一些康复的锻炼操，缓解病情，同时避免重体力劳动。[详细]
- 问答
-
如有颈椎病和腰椎病能作操吗
你好，要颈椎病和腰椎疾病是可以做操的，只是减少弯腰活动。[详细]
- 问答
-
我206年3月2日车祸导致腰2 椎体骨折，于206年3
你好，如果目前已经将体内固定钢板取出来的话，进行康复训练需要渐进的进行，目前腰椎骨折已经愈合了，只是腰椎的活动度和柔韧性可能有影响，每天坚持慢跑，做做体操等，有利于功能的恢复，总的...[详细]
- 问答
-
腰椎间盘突出做什么操
你好，腰椎间盘突出可以做锻炼保健操，腰椎间盘突出症做的锻炼保健操可以起到锻炼腰背肌的作用，轻度的突出可以使椎间盘复位，但要坚持不懈的做。适当的锻炼身体，用中药按摩理疗的方法是可以是...[详细]
- 问答
-
请问右臂到右腿疼痛一使劲颈椎腰椎也疼痛怎么治？
右臂到右腿疼痛使劲颈椎腰椎也疼痛这种情况应该是腰椎病。可选择应用止痛剂，维生素治疗。另可行牵引治疗。适当做做颈椎病康复操，此外平时避免高枕睡眠的不良习惯，注意颈肩部保暖，避免头颈负...[详细]
