- 2020-05-21 腰椎疾病的原因及锻炼方法是什么
- 摘要：现在由于工作性质或者工作强度等原因，很多人会出现腰椎疼痛的现象，但是想要有针对性的治疗，一定要找清楚病因，同时还要加强自我锻炼，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师陈鉴权，来给大家讲一下腰椎疾病的原因及锻炼方法是什么？ ……查看全文»
- 2016-02-04 颈腰椎疾病的五大危害
- 摘要：患了颈腰椎病有什么危害？这可能是长久坐办公室一族最关心的一个话题，患了颈椎病就时常会出现腰酸背疼，颈腰椎是一种十分常见的疾病，那么患了颈腰椎病有什么危害？所以针对大家的疑问，今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。 ……查看全文»
- 2020-05-31 腰椎理疗怎么做？哪些腰椎疾病可以进行理疗？
- 摘要：理疗是目前在临床上运用比较多的一种物理治疗方法，医学研究表明，通过身体的功能锻炼，物理因子刺激等手段和方法可以明显的改善身体肌肉的循环，提高身体肢体的运动功能，对很多疾病，提别是骨科疾病的治疗有明显的辅助作用，包括腰椎疾病、腰肌劳损等疾病。因此针对腰椎理疗的方法、什么腰椎疾病适合进行理疗及腰肌理疗的康复方法等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主管技师刘业帅技师为我们一一解答。 ……查看全文»
- 2016-10-11 洗漱前扭扭腰预防腰椎疾病
- 摘要：先活动腰部。比如在室内慢步走两圈，边走边慢慢甩臂，然后伸伸懒腰，再转动几下腰部。再用双手捶背、揉腰、轻轻拍打下肢。这样做的目的，一是让身体适应由平卧变直立状态，帮助全身血液循环与肢体张力，以适应洗漱等事宜。二来可以加强腰部柔韧性，促进腰部周围的经络气血运行。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出能游泳吗?
您好，腰椎间盘突出症能够游泳。腰椎间盘突出症需要加强腰背肌功能锻炼，而游泳能够使腰椎的生理曲度恢复正常，有利于腰背肌的功能锻炼，是有利于腰椎间盘突出症康复的锻炼方式。[详细]
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请问，腰背肌锻炼是怎样的锻炼方法呢？
你好，一般来说，腰背肌锻炼：腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，对于腰背肌的功能有好处。也能稳定脊椎的。尤其是对于有腰骶椎疾病有效的。此种情况往往是可...[详细]
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腰椎间盘突出怎样锻炼方法？
腰椎间盘突出的锻炼方法有腰背肌锻炼，拱桥式，悬垂以及小飞燕锻炼。腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。患者要加强腰背肌肉的功能锻炼，可增加腰椎的...[详细]
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我不到三十岁，但是腰部常常疼痛，就是脊椎...
你好，这种情况可能是腰椎疾病导致腰椎失稳关节松弛弹响，建议去骨科就医检查。可以做个腰椎CT看看，一般是由于退行性腰椎病，腰椎间盘突出等等疾病所致，需要加强腰背肌功能锻炼增强腰椎稳定...[详细]
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腰间盘突出怎么锻炼腰背肌肉
腰椎间盘突出症的患者可以锻炼腰背肌肉，提高腰椎关节稳定性，可以使用游泳或者进行腰椎保健操，做飞燕动作，直腿抬高，臀桥运动的锻炼。锻炼能够改善腰椎肌肉的活性以及改善腰椎活动功能，可以...[详细]
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腰突该怎么锻炼腹肌，有什么影响吗
根据你所说的情况，在腰椎间盘突出疾病发作期间，建议卧床休息，不建议进行锻炼，等到疾病缓解以及好转后，可以做一些功能活动，同时也是可以锻炼腹肌的，一般是做飞燕式的功能锻炼。[详细]
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我不到三十岁，但是腰部常常疼痛
你好，这种情况可能是腰椎疾病导致腰椎失稳关节松弛弹响，建议去骨科就医检查。可以做个腰椎CT看看，一般是由于退行性腰椎病，腰椎间盘突出等等疾病所致，需要加强腰背肌功能锻炼增强腰椎稳定...[详细]
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腰部脊椎痛，移动腿就脊椎关节响，怎么回事
你好，这种情况可能是腰椎疾病导致腰椎失稳关节松弛弹响，建议去骨科就医检查。可以做个腰椎CT看看，一般是由于退行性腰椎病，腰椎间盘突出等等疾病所致，需要加强腰背肌功能锻炼增强腰椎稳定...[详细]
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直不起腰？我患有腰椎病，这段时间腰疼的特...
你好，首先腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的动力器官，腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护，容易发生椎间盘突出，发生腰椎不稳。这是护理腰椎病最基...[详细]
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腰椎术后功能锻炼可以做吗？
患者你好，腰椎手术过后是需要进行功能锻炼，可以做腰椎的活动功能锻炼以及力量训练，改善腰椎的病情。可以在运动治疗师指导下，做平板支撑，深蹲，以及桥式运动，或者八段锦，易筋经等。同时患...[详细]
