你好，有腰椎间盘突出得不可以跳绳，腰间盘突出尽量避免跳绳。椎间盘是脊柱吸收震荡的主要结构，起着弹性垫的作用，人在跳绳的过程中，身体落地后上半身的重量会对椎间盘有一个冲击力，椎间盘通...[详细]

：天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要能减到哪里?一天要跳多少个才有效果?_：天天晚上跳绳可以减肥，全身都能减，一天要跳几百个吧，，慢慢的加一点[详细]

减少旋转腰部的时间,这样会损伤腰椎的.可以多长跑.跳绳等.[详细]

你好，腰肌劳损能跳绳。骶椎腰化是在胚胎发育过程中某种缺陷而引起的先天性畸形，症状轻者，应多锻炼，增强腰背肌力量，可以跳绳。建议根据症状轻重，以及不同时期可给予休息，物理疗法和热疗，...[详细]

腰椎间盘突出急性期是不能练习跳绳的，需要注意卧床休息，腰椎间盘突出一定要注意，避免剧烈活动劳累，可以根据病情选择治疗方式，出现了腰椎间盘突出容易压迫下肢引起疼痛，跳绳剧烈活动有可能...[详细]

跳绳能减肥吗？跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。跳绳的动作较为简单，首先用双脚跳，再过渡到两脚...[详细]

腰间盘突出尽量避免跳绳。椎间盘是脊柱吸收震荡的主要结构，起着弹性垫的作用，人在跳绳的过程中，身体落地后上半身的重量会对椎间盘有一个冲击，椎间盘通过的传导与自身变形可缓冲压，但是椎间...[详细]

腰椎间盘突出可以做呼拉圈或者跳绳的运动，只要运动量适中是完全可以的。[详细]

考虑是腰椎间盘突出，主要是由于劳累没有休息好，不能做剧烈运动等，它都会导致腰部疼痛胀痛的现象，一般不建议做跳绳等剧烈运动，这个你可以倒走，或者是到医院里通过做牵引等治疗。[详细]

你好，本身跳绳这个方法还是挺不错的，对于减肥来说也是比较安全的呢，但心脏不太好，然后腰椎不太好的话还是不适宜的呢，可以选择其他的运动方式。[详细]