- 2017-06-19 做什么运动可以瘦腿?
- 摘要：两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。 ……查看全文»
- 2017-06-15 做什么运动可以瘦腿？
- 摘要：动作过程：身体直立，将重心移至右腿，保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚，吸气时放下。重复10-15次。换右腿。 ……查看全文»
- 2017-10-13 做什么运动可以丰胸？
- 摘要：水对乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。 ……查看全文»
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我刚刚做完腰椎第五节椎弓部双侧峡部裂请问...
你好不管是做完什么手术都不能急着运动的何况是腰椎手术腰椎是承重部位最好不要这么做你好一般腰椎手术后建议两个月内不要做剧烈运动的[详细]
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腰椎间盘突出引发腿疼痛，颈椎病引发头痛
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。建议...[详细]
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我在医没院腰椎间盘4,5脱出腰5骶1突出...
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。建议...[详细]
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腰椎间盘突出发作
轻微腰椎间盘突出，不适合做任何运动，也没有什么康复性的运动方法。腰椎间盘突出是人们长期久坐不活动，使得腰椎间盘长期受压，血液微循环受阻，因而营养不良，造成损伤，形成椎间盘突出。建议...[详细]
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练瑜伽对腰椎盘突出和肩周炎有好处吗 ？
练瑜伽对腰椎间盘突出和肩周炎的话会有一定的好处，但是要看一下你练的是什么样的瑜伽，做什么样的运动和动作，有一些动作和运动的话是好的，但是不是所有的运动和动作都是好的，所以如果说你有...[详细]
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奥泰灵对腰椎间盘突出有无治疗效果
医生建议：奥泰灵对腰椎间盘突出是没有什么效果的，是可以使用归元筋骨宁湿敷剂来治疗，不要做剧烈的运动，可以多休息下。[详细]
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有中度腰椎病的可以跳爵士舞锻炼身体吗
你好，可以的，但是不要做剧烈运动，腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰...[详细]
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舟骨骨折已经四个多月了，现在感觉活动受阻
你好，舟骨骨折有没有移位，腰部骨质连续性中断是什么情况，是腰椎骨折？你好，如果腰椎骨折目前已经骨折线模糊，可以适当开始运动。[详细]
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所有的腰间盘疾病都能做飞燕式锻炼吗？
你好，是的，这种运动适合于各种腰椎病，另外倒走也可以治疗腰椎间盘突出，腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活...[详细]
