- 2011-12-12 健康睡眠忌“高枕无忧”
- 摘要：“高枕无忧”本来是句成语、意思是枕头垫得高高地睡大觉，不想想什么问题。实际只是比喻过早的乐观而已，并无睡眠时枕头垫得高高的才能睡好觉之说。 ……查看全文»
- 2016-09-10 靠枕闹钟 床头放5样东西影响睡眠
- 摘要：柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。 ……查看全文»
- 2009-01-21 夫妻同床共枕不利睡眠
- 摘要： ……查看全文»
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晚上睡觉不用枕头好吗
对于睡觉不用枕头这个问题你需要正确认识，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，...[详细]
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长期睡觉不垫枕头好吗
你好，最好不要睡觉不枕枕头，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。 意见建议：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时...[详细]
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腰椎间盘突出睡觉姿势是怎样的？
腰椎间盘突出症的患者夜间睡觉需要使用硬板床，可以使用平躺体位，或者健侧卧位，这样可以减少对腰椎的负担，让腰部肌肉得到放松。同时可以配合使用颈椎保健枕。患者睡觉的时候不要使用软沙发或...[详细]
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睡觉不用枕头好吗？
睡眠不振枕头不好。因为人体的颈椎是有一定的曲度，枕头的作用就是适应颈椎的曲度，使人的睡眠是保持放松的姿势，这样可以更加轻松的睡眠，同时不会增加颈椎的压力。如果睡眠不枕枕头，颈椎在睡...[详细]
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颈椎病轻度脑梗塞椎底供血不足头晕该怎么办？
调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最...[详细]
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颈椎病、脑供血不足怎么预防
可以调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形...[详细]
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颈椎病什么睡姿好？
颈椎病睡觉最要注意的不是睡姿，而是枕头。要用两个枕头，一个平放，一个侧斜放在床和平放的枕头上，睡觉时脖子又依靠就舒服了。如果不调整枕头，片面讲睡姿，不仅影响睡眠质量，对颈椎也无作用...[详细]
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颈椎肩周腰椎疼痛2年目前一般情况:头昏脑...
有可能是颈腰椎病的问题应该到医院检查一下.平时定时改变颈部姿势睡眠时枕头不要过高可以自我按摩.不要长期弯腰负重可睡硬板床.[详细]
