- 2016-12-28 呼啦圈能瘦腰吗? 转呼啦圈瘦腰要注意这6点
- 摘要：大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，因为可以帮助瘦腰。转呼啦圈是很简单的运动，在家我们随时都可以玩，特别是一些女性很喜欢，转呼啦圈能够很好的帮助我们胃肠的蠕动，有效的帮助消化，缓解便秘的现象。但是你知道吗?转呼啦圈如果不注意的话，也会对身体不好。对此，下面就来看看转呼啦圈瘦腰要注意的几点注意事项。 ……查看全文»
- 2013-12-05 呼啦圈能减肥吗？呼啦圈减肥注意3大误区
- 摘要：因工作繁忙没有时间去健身室，为了瘦身减肥在家转呼啦圈吧。正确的呼啦圈减肥运动，不仅形式生动有趣，能培养身体灵敏度，而且对减少腰腹部脂肪特别有效，类似于按摩或针灸的挤压作用，从而达到瘦身塑形的效果。 ……查看全文»
- 2014-05-31 呼啦圈能瘦腰吗 正确使用呼啦圈效果事半功倍
- 摘要：好多人在减腰部的时候，都会通过转呼啦圈来瘦腰塑身，呼啦圈能瘦腰吗？张女士讲述：我用呼啦圈给腰部减肥，一个月后没瘦下来，反而腰部变得比以前更胖了。那么，呼啦圈不能瘦腰吗？一起来看下吧。 其实，转呼啦圈对减肥有很好的帮助，给腰部减肥选择呼啦圈是种非常有效果 ……查看全文»
- 2014-11-01 呼啦圈能瘦腰吗 警惕呼啦圈瘦腰6大雷区
- 摘要：呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具，不过使用呼啦圈有不少事项得好好注意哦，究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢？一起跟着编辑来看看吧。 ……查看全文»
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转呼啦圈对身体有害吗
医生建议：玩呼啦圈有讲究，摇法不当有害健康。玩呼啦圈虽然是项较好的运动，玩的时间过长、方法不当不但会造成肠扭转，还会给颈椎、腰椎带来损害。玩呼啦圈最好组成多种动作，形成套路，使身体...[详细]
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转呼啦圈会影响怀孕吗？
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩.转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾,达到美容的效果.玩呼啦圈虽然是项较好的运...[详细]
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呼啦圈减肥有用吗
呼啦圈减肥有用吗？你好，转呼啦圈是项很好的运动。对腰部臀部都是能达到很好的塑形的作用的，不过，每项运动都要坚持下去，才会看到效果的。建设你要在饭后半小时到一小时后进行运动，以免对肠...[详细]
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转呼啦圈算有氧运动吗
你好，转呼啦圈属于有氧运动。因为转呼啦圈腰部运动过多，运动不当容易造成腰肌劳损或者腰椎间盘突出。建议您转呼拉圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。[详细]
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转呼啦圈的好处和坏处？
转呼啦圈既有好处又有坏处，所以一定要引起重视。在转呼啦圈的过程中可以有效地促进脂肪的燃烧，从而达到瘦腰减肥的目的。通过转呼啦圈可以有效地达到治疗便秘的目的。在转呼啦圈的时候一定要注...[详细]
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转呼啦圈算有氧运动吗
你好，转呼啦圈属于有氧运动。因为转呼啦圈腰部运动过多，运动不当容易造成腰肌劳损或者腰椎间盘突出。建议您转呼拉圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。[详细]
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转呼啦圈能瘦腰吗
转呼啦圈能瘦腰吗 呼啦圈当然可以减肥，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化...[详细]
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转呼啦圈怎么会反弹？
转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量 可是转呼啦圈一天最好不要超过半小时，否则可能会导致内脏移位，...[详细]
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转呼啦圈怎么会反弹？
转呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量，以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量 可是转呼啦圈一天最好不要超过半小时，否则可能会导致内脏移位，...[详细]
