- 2016-12-27 骑自行车能减肥吗 骑自行车减肥3个注意事项
- 摘要：自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。 ……查看全文»
- 2017-08-22 骑自行车腿会变粗吗
- 摘要：平常骑自行车上下班，或者就算把骑自行车作为一种减肥方法的人根本完全不用担心腿粗的问题。总之，只要在骑行者能力范围内的一般都不会让腿变粗，充其量也就只能达到提高腿部肌肉质量，不能达到增长腿部肌肉的效果。 ……查看全文»
- 2017-10-16 外出骑自行车的健身误区
- 摘要：错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。 ……查看全文»
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腰椎间盘突出能骑自行车吗？
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条...[详细]
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腰椎间盘突出能骑自行车吗
您好，腰椎间盘突出症在疼痛期间不能骑自行车，疼痛消失后可以骑自行车。骑自行车需要腰部用力，另外慢骑时间太长容易导致腰椎后凸。这些都是对腰椎间盘突出症不利的因素。因此在腰椎间盘突出症...[详细]
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腰椎盘突出的人，可以骑自行车吗？
可以的，腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下...[详细]
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椎间盘突出和腰椎骨质增生能骑自行车吗？
最好还是不要，因为椎间盘突出和腰椎骨质增生本来就是因为随着年龄的增长人体颈椎间盘逐渐地发生退行性改变或遭受慢性劳损,造成椎体间的不稳定,椎间的韧带反复牵拉,小关节错位，均可导致压迫...[详细]
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腰椎间盘突出能骑自行车吗
你好，腰椎间盘突出能骑自行车。但骑车是需要弯腰，适当就可以的，避免过劳累。患者平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎...[详细]
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腰椎间盘突出能骑自行车吗
建议您去医院做一下康复训练，外用贴膏效果会好些！腰椎间盘突出，吃药是没什么用的。可以理疗、热敷，或手术切除。可以骑自行车[详细]
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腰椎间盘突出能骑自行车吗
患者你好，腰椎间盘突出症在疼痛期间不能骑自行车，疼痛消失后可以骑自行车。骑自行车需要腰部用力，另外慢骑时间太长容易导致腰椎后凸。这些都是对腰椎间盘突出症不利的因素。因此在腰椎间盘突...[详细]
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腰椎间盘突出患者可以骑自行车吗
腰椎间盘突出手术后，需要充分休息，一般三个月内不建议做剧烈活动。如果已经恢复的话，骑车没有问题[详细]
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腰椎间盘突出可骑自行车吗
你好，腰椎间盘突出可以骑自行车，腰椎间盘突出是可以骑自行车锻炼 椎间盘突出症是一个多发病、常见病.保守治疗包括腰部理疗牵引口服消炎止痛药物推拿等包括药膏、热敷、生草药外敷、药物加红...[详细]
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腰椎间盘突出可以骑自行车吗
你好，腰椎间盘突出是可以骑自行车的，人在骑自行车时，恰恰是处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。而直立行走时，则与骑车时正相反，神经根受刺激较重，故常可见到患者呈跛行步态。同时...[详细]
