- 2013-04-16 腰椎骨质增生患者平日如何锻炼
- 摘要：腰椎骨质增生患者平日如何锻炼？腰椎骨质增生的康复要靠坚持长期的正确的锻炼方法，这对腰椎骨质增生症的康复是极为有利的，锻炼方法有散步、太极拳、长跑、慢跑等，尤其要注意腰部的运动，以轻柔、缓慢为主。 ……查看全文»
- 2015-12-22 腰椎不好 中医教你如何锻炼
- 摘要：腰椎不好有什么办法可以锻炼呢？腰椎是很重要的，同时也容易出现不适症状。因此，日常锻炼身体中一定要做好腰椎的保健工作。今天，要为大家介绍的就是腰椎的保健锻炼方法，快来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2020-05-25 腰椎不好要如何自我锻炼？
- 摘要：现在很多人会由于各种原因患上不同程度的腰椎间盘突出，针对这一疾病有很多对症的治疗方法，比如针灸、理疗、药物、手术等治疗方法，但是除了要采取这些手段外，自我的锻炼对于腰椎不好的恢复有着重大的意义，为此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师陈鉴权，来给大家讲一下腰椎不好要如何自我锻炼？ ……查看全文»
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颈椎骨质增生如何锻炼
患者您好，1。药物治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。2。运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进...[详细]
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腰椎骨质增生的锻炼方法有哪些？
腰椎骨质增生如果比较轻微的病情是可以通过自我锻炼防止病情加重，还可以改善腰椎周围的血液循环缓解疼痛的症状，可以做游泳运动锻炼，拱桥运动锻炼，还可以多点做飞燕运动，运动的强度应该循序...[详细]
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医生您好，腰椎问题及如何锻炼恢复呢？
一般有腰部的问题会导致腰椎活动功能下降以及腰椎疼痛的症状。需要进行腰部的评估，看是否适合进行康复锻炼。可以在专业运动治疗师指导下，做set悬吊锻炼，飞燕动作，桥式运动以及深蹲，平板...[详细]
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中年人腰椎增生如何锻炼
你好，中年人腰椎增生可以跑步或倒走的，加强营养，高蛋白营养饮食，适当参加锻炼。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。[详细]
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腰椎间膨出如何锻炼？
腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症中较轻的一种类型，由于纤维环仅仅有部分破裂，表层是完整，所以只要经过积极、科学的保守治疗，大多可以缓解，甚至可以完全治愈。如果患者目前腰痛、坐骨神经痛...[详细]
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腰椎间盘突出如何锻炼
腰椎间盘突出如何锻炼可以做有氧运动锻炼，比如倒走或者是游泳，而且也可以做燕子飞的动作，能够缓解腰部肌肉紧张，从而改善疼痛的症状，需要坚持才能有效果。腰椎间盘突出可能是由于椎间盘退行...[详细]
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腰椎骨质增生如何治疗
您好！腰椎骨质增生的症状主要表现为腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛，甚至肌肉萎缩或瘫痪。你可以采用中医穴位外敷法可强筋...[详细]
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颈椎病如何锻炼？
