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腰椎向后突出怎么锻炼
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2021-11-26 为什么腰椎间盘易向后突出
摘要:腰椎间盘易向后突出考虑是腰椎间盘椎间盘退行性变、慢性损伤、遗传等因素所导致的,具体如下: 1、椎间盘退行性变。随着年龄的增长,会导致椎间盘逐渐发生退变,同时可能会造成髓核失去弹性而引起腰椎间盘易向后突出,可以通过服用非甾体类消炎镇痛药物进行缓解。 2、慢性损伤。可能是长期从事重要体力劳动的原因,比如反复弯腰或者扭转,可能会导致慢性劳损而引起这种情况,日常要避免经常弯腰的动作,对于腰椎间盘向后突出的恢复有帮助。 3、遗传因素。如果家族中有腰椎间盘向后突出的病史,可能会增加子女发病率。若通过保守治疗效果不太明显,需要考虑进行手术,比如进行脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术。 ……查看全文»
2014-05-19 腰间盘突出怎么锻炼
摘要:腰间盘突出怎么锻炼?如果告诉患者患有腰椎间盘突出,患者想到的第一个方法肯定是锻炼,可是腰椎间盘突出患者的锻炼也是有一些注意事项的,由于这样的患者病变部位发生在腰椎,不当的锻炼反而会加重病情,因此,腰椎间盘突出患者在锻炼的过程中一定要特别注意。 ……查看全文»
2017-02-12 腰椎突出的6个锻炼方法 腰椎突出日常注意事项
摘要:生活当中很多人会有腰椎间盘突出的毛病,特别是一些经常不运动的人,那么腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些呢?又有哪些注意事项呢?平卧,两臂伸直放于身体两侧;双腿伸直并拢,抬左腿,屈膝,大腿向胸前靠拢;换右腿同法操作。 ……查看全文»
2017-03-02 导致腰椎突出的7个因素 腰椎突出应该如何锻炼?
摘要:腰间盘突出是一种常见的腰部疾病,它的出现不仅给患者的生活带来巨大的影响,错过了治疗的最佳时间还会引发其他疾病的出现,有很多人都不知道,我们的一些不良生活习惯是会导致腰椎间盘突出的,具体的,下面我们就一起来看一下,哪些因素会导致腰椎间盘突出,治疗腰椎间盘突出的方法又有哪些吧。 ……查看全文»
更多»“腰椎向后突出怎么锻炼”相关问答
腿麻是由于颈椎病引起的吗?

这种症状考虑为腰椎间盘突出,建议先做个腰部CT。如果确诊是腰椎间盘突出,可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗,配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。同时要进行腰肌锻炼,在床上俯卧位,把两臂两脚各...[详细]

腰椎疼痛怎么缓解?

是腰椎间盘突出,可以服用芬必得胶囊和腰痛宁治疗,配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。同时要进行腰肌锻炼:在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,同时向上翘起,这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘...[详细]

寒假在家突然开始天天打羽毛球,一天早晨醒...

根据您的描述分析,臀部疼痛考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性症状的表现。如果是腰椎间盘突出,建议您做腰椎牵引推拿等保守治疗。同时要进行腰肌锻炼:在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向...[详细]

突然腰很痛

根据你的描述,腰疼考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议你先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议你做推拿保守治疗,同时要自我锻炼:自己可在床上俯卧位...[详细]

腰椎间盘突出怎样锻炼方法?

腰椎间盘突出的锻炼方法有腰背肌锻炼,拱桥式,悬垂以及小飞燕锻炼。腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。患者要加强腰背肌肉的功能锻炼,可增加腰椎的...[详细]

腰疼,早起的时候早晨

病情分析:根据你的描述,考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛建议你先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议你做推拿保守治疗,同时要自我锻炼:自己可在床上俯卧位,...[详细]

房事后腰总痛,坐久了也痛一年半左右

根据你的描述,考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛建议你先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议你做推拿保守治疗,同时要自我锻炼:自己可在床上俯卧位,把两臂两脚...[详细]

今天下午拖地时候突然腰痛晚上去医院做了?

根据你的描述,考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议你先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议你做推拿保守治疗,同时要自我锻炼:自己可在床上俯卧位,把...[详细]

起床后感到腰疼,身体还很累,不想起是怎么...

根据你的描述,考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛建议你先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议你做推拿保守治疗,同时要自我锻炼:自己可在床上俯卧位,把两臂两脚...[详细]

左边屁股有点痛

根据你的描述,考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。建议你先做个腰部CT,确诊具体病情。如果是腰椎间盘突出,建议你做推拿保守治疗,同时要自我康复锻炼:自己可在床上俯卧位,把两...[详细]

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