- 2013-02-19 刘忠军谈脊柱科术后多模式镇痛
- 摘要：脊柱神经丰富，脊柱手术患者术后疼痛明显，程度较重。面对术后镇痛这个棘手的问题，北京大学第三医院骨科主任刘忠军教授认为，多模式镇痛可以有效减轻患者脊柱术后疼痛，是未来脊柱科术后镇痛的发展趋势。 ……查看全文»
- 2020-07-30 会“躺”的人颈椎不会差！脊柱科医生：颈椎最爱这种“睡姿”
- 摘要：现在颈椎病的发病率越来越低龄化，很多人年纪轻轻却出现颈椎疼痛。生活中多种不良的习惯会对颈椎带来致命伤害，如低头玩手机、不正确的坐姿和趴着睡觉等。其实只要掌握正确的睡姿，就能养护颈椎，让其维持正常的生理曲度。 ……查看全文»
- 2009-08-17 办公室一族多练腰背脊
- 摘要： 练腰：左右扭动效果好 抬头挺胸坐好，双手十指交叉抱于脑后，上臂抬起来，肘关节向两侧尽量展开，眼睛平视前方。 保持臀部不动，上身在肘关节的引导下慢慢地向一侧尽量转过去，直到转不动的时候停留34秒。然后慢慢地还原并转向另外一侧，重复进行，在工作间歇做5个来回就可以了。 这样可以锻炼腰部肌肉，缓解腰部不适。应提醒的是，在转动的过程中一定要保持臀部不动，抬头挺胸，腰一定要直。 练背：双手叉腰向后挤 抬头挺胸坐直，双手叉腰，双脚平放在地面上。保持姿势，肘关节经体侧尽量用力地向背后靠拢，此时会感觉到脊柱的两侧肌肉在向脊柱的中间“挤”。保持最大的用力感坚持3-4秒，然后慢慢放松还原，重复进行，每组做510次，每天连续做3组。 这样做可以有效缓解由于常伏案工作所导致的背部发紧等不适，同时提高后背的肌肉质量。 在做的过程中要体会脊柱向中间用力的感觉，同时，达到最大用力的时候，身体要适当反躬，以增加锻炼效果。 练脊：隔墙远眺一分钟 先抬头挺胸坐直，将头、颈、背、腰都向上拉直。下额上抬，双目远眺看前方，脑门用力向上拔直，就如同身体的前面有一堵墙，我要隔墙看戏一般。每次动作坚持半分钟到一分钟，做23下，可以在每天上班时想起了就做。 人在长时间静态工作后，颈椎、脊柱、腰部会有不适感，通过这种方法可以有效缓解。在做的时候，一定要身体坐直，脖子要尽量向上拉长，眼睛要尽量地向远处看。 ……查看全文»
- 2013-07-24 按背脊能治亚健康 三大手法养生养性
- 摘要：越来越多的人被亚健康包围，头晕，焦虑，精神不好，失眠，工作效率低下，等等。世界卫生组织说的21世纪的健康：已不是没有生理病痛，他是一种人与周围的和谐状态。 ……查看全文»
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强直性脊柱炎挂什么科
强直性脊柱炎是一种慢性炎症为主，也可以累积到内脏和其他组织的风湿性的疾病，所以去医院看病可以挂风湿免疫科的号，需要根据临床症状实验室检查以及影像学的检查来做出判断。比如可以做一下血...[详细]
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强直性脊柱炎挂什么科
这个情况考虑可挂风湿科或免疫科的医生的，强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。常见的治疗方法是物理治疗方法，物理治疗包括按摩推拿...[详细]
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神经外科脊髓疾病和脊柱外科区别
您好，我是神经外科的大夫，前者侧重于脊髓，也就是椎管里面的东西，而后者侧重于脊柱，也就是骨头。详细的可以查阅大外科课本[详细]
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背部脊柱疼痛的原因
背部肌肉疼痛，一般考虑主要是软组织损伤或者是小关节紊乱引起的症状。建议可以到当地正规医院骨外科就诊，做一下体格检查，明确诊断。治疗方面可以在医生的指导下口服消炎止痛、活血化瘀的药物...[详细]
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背部脊柱疼痛怎么回事
你的这种情况可能是颈椎病压迫神经引起的，病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现。建...[详细]
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背部脊柱疼痛怎么回事
背部脊柱出现疼痛的症状，有可能是由于骨质增生而引起的，需要到医院做个ct检查，明确诊断，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，需要在医生的建议下服用药物，可以配合进行物理治疗，比如小针刀...[详细]
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背中间脊柱疼怎么回事
背中间脊柱疼通常是从事重体力劳动时，如搬重的物品或提重物，导致背部中间肌肉发生脊柱劳损引发的疼痛。也可能是电脑工作者长期伏案工作，长时间保持一个姿势，使身体缺乏锻炼，对脊柱局部的肌...[详细]
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后背脊柱疼痛怎么办?
患者您好，背部的疼痛往往还是跟肌肉是有关系的，比如说颈肩部、肩背部的疼痛往往是跟平时的伏案低头时间长或者睡觉枕头高有关系，腰背部的肌肉疼痛也是跟平时坐的时间长，或者弯腰干活或者受凉...[详细]
