- 2014-03-07 骨盆怎么矫正？
- 摘要：可以通过骨盆矫正带矫正，是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法，近年随着人们产后护理意识的增强，骨盆带主要用于产后骨盆的恢复，选用的好，对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助，目前市场上有腰带式、菱形式、纱布式等。 ……查看全文»
- 2022-01-08 骨盆前倾矫正
- 摘要：骨盆前倾可以通过纠正不良姿势、靠墙站、仰卧抱膝等方式进行纠正。 1、纠正不良姿势。骨盆前倾患者平时要矫正不良的坐姿、站姿、睡姿，长期坚持可改善骨盆的不良生理曲度，有助于缓解骨盆前倾引起的肚子大、慢性腰部疼痛、便秘等症状。 2、靠墙站。骨盆前倾患者可以通过靠墙站进行骨盆矫正，站立的时候是后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟这几点需紧贴墙面，同时夹紧臀部、双腿并拢、收缩大腿内侧的肌肉，才可以起到比较好的效果。 3、仰卧抱膝。骨盆前倾患者可以仰面躺在瑜伽垫上，屈膝抬起一侧的腿，然后上肢抱紧抬起的膝盖用力向胸前靠拢，双腿交替锻炼，长期坚持下来也可以起到矫正骨盆的作用。 ……查看全文»
- 2022-01-05 4种骨盆歪斜的矫正训练方法
- 摘要：4种骨盆歪斜的矫正训练方法有臀桥练习、靠墙站、猫式伸展、卷腹运动。 1、臀桥练习。患者仰卧在垫子上，膝盖弯曲，并将脚后跟靠近屁股的位置，将双手放在两侧，保持掌心向下，最后使臀部抬离地面，在训练过程中需要保持均匀呼吸。臀桥练习是矫正骨盆歪斜的有效方法之一，需要持之以恒，坚持锻炼才可以达到效果。 2、靠墙站。靠墙站时需要先将背部以及臀部贴近墙面，此时腰椎可能不能紧贴住墙壁，需要盆骨向后倾斜。在进行锻炼的时候，需要保持均匀的呼吸，根据自身的情况调整锻炼的时间和强度，有利于矫正盆骨歪斜，也可以提升腹部肌肉的力量。 3、猫式伸展。锻炼时需要跪地，四肢着地，手臂伸直，双手下压，脚背着地，脚尖自然朝后。脊椎进一步往下凹的同时，需要慢慢的呼吸，胸部和臀部上提，双手用力下压，保持手肘伸直，直视前方或者稍往上看。这个姿势可以缓解轻微的背痛，增强脊柱的弹性和髋部的灵活性，也可以帮助子宫恢复正常位置，有效的矫正骨盆歪斜的现象。 4、卷腹运动。该运动是一种操作比较简单的运动，需要平躺在瑜伽垫上，屈膝，双头腿分开，与肩同宽，卷腹时下背部紧贴地面，双肘保持向外打开，卷腹时呼气，下落时吸气，也可以矫正盆骨歪斜。 ……查看全文»
- 2021-11-22 脊柱侧弯30度能矫正吗
- 摘要：脊柱侧弯30度，能矫正。 针对脊柱侧弯30度的情况，需要到医院针对性分析原因，采取保守治疗、手术治疗的方式，达到矫正效果。 一、保守治疗。 1、佩戴矫形器矫正。具体的矫正器需要量身定做，根据本身的体型配置。 2、运动康复训练。通过配合运动康复训练的方法，可以矫正局部的异常姿势，防止出现功能障碍。 3、在矫正期间，需要每3~6个月做一次CT或核磁共振检查，观察矫正效果。 二、手术治疗。如果支具治疗不能够控制侧弯，导致侧弯快速进展，每年角度增长5度，同时出现腰背疼痛明显、神经压迫等症状时，则需要考虑手术治疗。 ……查看全文»
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脊柱侧弯能矫正吗
脊柱侧弯是可以矫正的，脊柱侧弯要根据病情的严重程度，选择合适的治疗方式，如果脊柱侧弯不是特别严重，可以选择支具治疗或者是运动训练方法进行矫正。但是如果脊柱侧弯比较严重，这种情况下需...[详细]
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脊柱侧弯能矫正过来吗
轻微脊柱侧弯是可以矫正过来的，可以通过控制脊柱畸形的生长，维持正常的生长状态，同时在这期间要保持良好的坐姿。如果脊柱侧弯比较严重的情况下通过矫正并不能起到很好的作用，应该采取手术的...[详细]
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脊柱侧弯能矫正吗
脊柱侧弯可以矫正。脊柱侧弯有可能是儿童时期或者青少年时期长时间吃食不良所导致的脊柱出现了异常，出现脊柱侧弯之后，需要及时的采取正确的方法进行治疗，平时还要进行康复训练。如果脊柱侧弯...[详细]
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脊柱侧弯还能矫正吗
脊柱侧弯的问题，如果没有成年还可以矫正过来。脊柱侧弯都是通过锻炼的方式进行矫正，而且矫正期间也要定期做复查，建议尽早去做手术矫正，矫正的效果会相对比较好，如果成年之后再进行矫正，起...[详细]
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脊柱侧弯可以矫正吗
若在临床上发生脊柱侧弯是可以进行矫正的，但具体的矫正方法应根据脊柱侧弯的程度以及严重情况来进行具体分析。如果脊柱侧弯的情况较轻，且没有其他的不良反应，可以通过姿势训练使脊柱挺直，也...[详细]
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脊柱侧弯如何矫正
你好，脊柱侧弯由很多不同的病因引起。最常见的是青少年特发性的脊柱侧弯。根据侧弯角度的不同采用不同的治疗方式，如果是比较轻微的脊柱不对称或轻微的侧弯建议随访观察，根据病情进展情况决定...[详细]
