- 2014-04-25 教你如何锻炼腰部肌肉
- 摘要：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。 ……查看全文»
- 2014-11-13 不同的腰部肌肉损伤有不同的临床症状
- 摘要：腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部，还是已经受伤但尚未出现症状，或者已有多种疾病的腰部，都需要经常进行锻炼。腰部肌肉损伤可分为2种类型，即急性腰肌扭伤和慢性腰肌劳损。 ……查看全文»
- 2017-06-19 腰部肌肉锻炼 男人腰不行怎么给力
- 摘要：腹肌是身体的核心肌群，若其得以充分锻炼，则能有效增强身体的稳定性。增强腰以及腹肌肌肉的力量，最有效的运动非仰卧起坐莫属了，仰卧起坐能够拉伸脊椎，锻炼背部肌肉，使腹部肌肉紧收的同时，还能刺激腹部血液循环，从而更好地保护人体腹腔内的脏器，同时还有有利于改善身姿，预防驼背。 ……查看全文»
- 2012-10-15 御宅族防腰突症 需锻炼腰部肌肉
- 摘要：由于宅男宅女们长期坐在电脑前，并且他们大多数人的坐姿不正确，从而加大了腰椎的负担，最终引起发病。腰椎间盘突出症的症状初期显示为腰痛，大部分人都不把腰痛当回事，直到出现下肢麻木甚至出现感觉障碍才有警觉去医院…… ……查看全文»
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强直性脊柱炎可引发哪些病变发生
强直性脊柱炎是一种慢性炎症，长期患病不仅会使脊柱变形对患者造成巨大的伤害，强直性脊柱炎可引发腰椎病变，腰椎脊柱受累时，强直性脊柱炎症状多数表现为下背前和腰部活动受限。腰部前屈、扣挻...[详细]
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强直性脊柱炎会引起什么呢
你好，1、颈椎病变：少数病人首先表现为颈椎炎，强直性脊柱炎症状先有颈椎部疼痛，沿颈部向头部臂部放射。 2、腰椎病变：腰椎脊柱受累时，强直性脊柱炎症状多数表现为下背前和腰部活动受限。...[详细]
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腰肌劳损戴护腰有用吗
你好，腰肌劳损戴护腰有用。就买三四十块钱那种有钢板的就好了，没必要买太好的，干活的时候戴，平时建议不要戴，因为太依赖腰带以后，肌肉力量得不到锻炼，会慢慢力量越来越差，对脊柱稳定性反...[详细]
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腰部劳损有哪些肌肉是什么
腰部肌肉劳损的肌肉主要是腰大肌，腰方肌，竖脊肌，髂腰肌，以及脊柱间的小肌肉。同时还会影响腹横肌，臀中肌，梨状肌等肌肉。这些肌肉会出现水肿，酸胀，疼痛，僵硬等症状，会有局部的炎症刺激...[详细]
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先天性脊椎隐裂
没有症状的脊柱隐裂，一般无需特殊治疗。长期有腰酸、腰痛症状者，应进行腰背肌训练，以增强腰部肌肉的力量，借以弥补脊柱局部牢固性、稳定性的不足。倘若严重疼痛，影响要骶关节活动者，可做脊...[详细]
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背部刺痛的原因
背部刺痛的原因包括几点。疼痛引起的腰部肌肉和筋膜牵拉，久坐或背部弯曲。腰椎不稳，导致腰椎肌肉劳损引起疼痛。脊柱侧凸，由疼痛引起的脊柱不平衡，多见于老年人。由脊柱肿瘤和脊柱外伤引起的...[详细]
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为什么时尚大袋易损伤肩背?
你好：人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损、高低肩...[详细]
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为什么时尚大袋易损伤肩背?
人的身体就像一个天秤，哪边负重，脊柱就会弯向哪边，为了脊柱的平衡，另一侧的肌肉就会紧张，造成肌肉一侧松一侧紧。长期下来，紧张的肌肉可能会出现一些无菌性炎症，如肌肉劳损、高低肩、腰部...[详细]
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后背疼痛是什么原因
患者您好，后背疼痛通常是下腰背痛，引起后背疼痛的原因包括四点：1、劳损，久坐或弯腰后，腰背肌和肌筋膜受牵拉引起疼痛；2、腰椎不稳定，造成腰部肌肉劳损所引起的疼痛；3、脊柱侧弯，脊柱...[详细]
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背弯下再直起时啪啪响，老感觉直不起背和头
您好，这种情况可能是脊柱不稳导致的，与平时缺乏锻炼，腰背部肌肉无力，脊柱关节松弛有关。可以通过按摩，理疗，针灸，外敷膏药等等对症治疗，可以缓解疼痛症状，然后还要加强锻炼，尤其是加强...[详细]
