- 2017-06-22 健身后肌肉酸疼怎么办？
- 摘要：虽然像是匀速慢跑，瑜伽，普拉提，太极这样较低强度的运动没法帮助你获得一个令人惊讶的体型，但对训练后的肌肉恢复有着非常好的帮助。它们可以帮助你增加血液循环，促进营养传输，增强身体功能，并有效缓解DOMS。 ……查看全文»
- 2017-06-15 健身后肌肉酸疼怎么办
- 摘要：这一点不仅对于缓解DOMS（延迟性肌肉酸痛），对于健身及生活的各方面都非常重要，即使这样仍旧有很多人无法满足要求。持续规律的作息以及充足的睡眠是比任何补剂都更有效的健身问题处方，所以建议尽量每天在同样的时间段休息并确保起码7个小时的睡眠时间。如果没法保证持续7-8个小时的话，拆分开来进行补觉也比你熬夜每天只有3-5个小时的睡眠总时长要好许多。 ……查看全文»
- 2014-08-28 腰部酸疼，浑身无力是肾虚吗？
- 摘要： ……查看全文»
- 2012-05-11 经期腰部酸疼或是盆腔炎作怪
- 摘要：经期腰部酸疼，多半是盆腔炎上身。其实，会造成女性经期腰酸的罪魁祸首或许就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最为常见的妇科病之一，临床上常表现有小腹疼痛、腰酸下坠、白带增多、痛经等特点。捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛反而有副作用，应及时去医院治疗。 ……查看全文»
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腰部肌肉酸疼
你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针...[详细]
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腰部肌肉酸疼
你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针...[详细]
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腰部肌肉和脊柱有痛感是怎么回事
你好，这个情况多是有腰椎疾病的可能性较大，可以尝试服用抗骨增生片治疗，并采取牵引、针灸、按摩、局部牵引按摩理疗，尽量可以选择睡硬板床，必要时考虑微创或手术治疗，注意不宜剧烈活动。[详细]
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腰部肌肉酸疼
你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适，受凉或劳累是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时应该饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态...[详细]
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腰部酸疼是
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或mri.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理...[详细]
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左肩后和旁边的脊柱疼，不知道是不是肌肉拉伤了？
出现这种情况的脊柱疼痛，并不一定是肌肉拉伤，一定要进行拍片检查，同时注意是否有活动障碍，大多数情况下考虑还是有脊柱炎或者是背肌筋膜炎，如果是脊柱疼痛一般需要进行拍片检查，同时也需要...[详细]
