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- 2017-06-15 五式健身操让脊柱挺起来!
- 摘要：当两只手侧平举的时候，在表针上叫9∶15，这个时候各向上5个刻度，就变成了十点十分。每当手臂上来下去时，可摸一下自己颈部的肌肉，随着这个过程，支撑脖子的肌肉能得到有效的锻炼。注意手一定放在自己的两侧，往后张开。每天做1分钟。 ……查看全文»
- 2017-10-19 健身操能让脊柱挺起来
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- 2017-10-23 健身操能让脊柱挺起来
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睡觉起来背疼
睡觉起来背疼，考虑腰椎盘突出压迫神经的表现，是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群的总称。可以考虑到医院骨...[详细]
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睡觉起来就头疼
原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛高血压,脑血管病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒...[详细]
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睡觉起来胃部总疼？
你好!你的情况是湿热阻滞脾胃所致,胃病疾病都是由轻到重逐步发展的,切不可忽视,一定要正确治疗,才能药到病除,以免病情进一步加重.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统...[详细]
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睡觉起来腿疼
您好，对于您这样的情况膝关节的酸痛考虑是由于您过度的运动引起的膝关节周围软组织损伤引起的，建议您多注意休息。而对于您的身高来说，并不是通过大量运动就可以长高的，身高主要是由于基因决...[详细]
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